看護師お悩み相談室

看護師二年目になり一年目の時の忙しいさや日々の看護師としての働き一生懸命してきたつもりです。二年目になり急に心の中が、すっぽり穴が開いた感じで朝起きるのも病院に向かうのもダラダラとして気分も悪くなります。泣きたくなくても自然に涙が溢れ勤務にも支障がでてきて主任に叱られてばかりです。頭痛、目眩、吐き気、睡眠不足、食欲不振、物欲無し、これって鬱病の始まりなんでしょうか？心療内科の事は実際詳しくは知りません。問診で聞かれる事とか、どこまで、やっぱり素直に全てを吐き出し伝えるべきでしょうか？情けないですが受診すれのが気が引けます。

　はじめまして。精神的にお辛い中、よく頑張ってると思います。私も智美さんと同じく２年目ナースです。私は、入職８ヶ月目で適応障害で休職→辞職→現在は転職して新しい病院で働いています。ちなみに現在も心療内科通院中です。

　智美さんは現在不眠や様々な自律神経症状が出てますね。でも何とか通勤できてる中で、心療内科の受診を悩んでますね。私もそうでした。休職する１〜２ヶ月前から心療内科の受診を考えながら悩んでました。こういう時こそ心療内科に行くべきですよ！そして先生にありのままを話して２〜３週間ゆっくり休めたら、だいぶ精神的に楽になりますよ。ここの掲示板では私もそうですが、皆さんそうやって数週間静養して復帰する方が多いような気がします。（私は他辞職しましたが）

　心療内科の先生もおっしゃっていましたが、ナースは夜勤や不規則な時間帯でストレスの多い勤務になるから、サーカディアンリズムを乱して適応障害を起こす人が本当に多いんだとか。初診時は何を質問されたかもはや覚えてませんが、先生に温かい言葉をかけて貰い先生や看護師の方からティッシュを大量に貰って思い切り泣いたと思います(^_^;)そういう逃げ場が自分にはその時まで無かったんだな・・・と今になって思います。

　最初は少し気が引けると思いますが、智美さんの張り詰めた気持ちをほぐすためには、心療内科の受診が必要かな、と思います。診断書書いてもらって休養するといいと思います。

　今まで、ここまで頑張ったのだからこれ以上自分を追い込まずに労ってあげてください。

同じ二年目と言うことで、とても心強くなりました。やはり心療内科に行くべきですね。退職も考えました。とりあえず病院に行き全て正直に伝えたいと思います。気が変わらないうちに早く行きます。本当にありがとうございました。

　自分の経験がわずかでも参考になったようで、嬉しいです。

　この掲示板を見ていると、本当に自分と同じ辛い思いをしている方が多いんだなぁと気付かされます。

　今、辛くて苦しいのは決して自分だけの原因ではありません。今はどうかゆっくり休んで下さいね。休養して心をクリアな状態にすれば、驚くほど『自分がどうしたいのか』『どうありたいのか』見えて来ると思います。

　ゆっくり休んでくださいね。

　そして、心が今よりも軽くなったら、お互い看護師二年目として自分のペースで頑張って行きましょうね。応援してます！

早１０年を遠に過ぎた看護師です。

私も二年目の今頃から落ちました。理由はありましたが、それはきっかけにすぎませんでした。

二年目になると仕事がある程度出来るようになり、後輩ができたり役割が増えたりと、一年目とは違う環境になりますよね。また仕事が見えるだけに大先輩と自分を比較して、なんて自分は無力なんだろうと自信を失ったものでした。
そしてしばらく休業。少しだけお薬を使いましたが体に合わず止めました。

今振り返ると、自分が成長するための壁だったんだなと思います。心の余裕を持つことが大切なんだよと。誰と比較しても意味はなく、隣の芝はいつだって青いのですから。

大丈夫です。少し心を休めてあげて。

長い看護師人生の少しの休息です。心療内科では最初は言いたいこと言えることだけでも良いと思いますよ。まずは言葉にすることから始めましょうよ。

声に出さないとわかってはもらえないのですから。
今は我慢する時ではないですよ。