看護師お悩み相談室

最近集中力が全くありません。指示の見落としも頻繁です。今のところ自分で気づけているので事故は起こしてませんが、いつやらかすか不安です。
ここのところ忙しくてかなりストレスもあったのですが、以前はもっと思考がクリアで指示落としなんて滅多にしなかったので…。貧血はないのに仕事中の眩暈もあります。ぼーっとしすぎて昨日は運転中に赤信号無視。いよいよ不安になってしまいました。

休日もとにかく身体が怠くて寝てばかりいます。疲れはとれず、やっぱり頭がモヤモヤしています。

仕事に行きたくないほど鬱っぽくもなく、周りは私の変化に気づいてないです。でもとにかくこの不調をなんとかしたいです…。
ちなみに特に健康診断でも引っかかるところは無く、胃炎持ちくらいです。
これはやはりメンタルの問題でしょうか。病院に行けば少しは良くなるのか…。大失敗する前になんとかしたいです。

ストレスではないですか？
自分が自覚している以上に体って反応するんですよ。
ちょっとオーバーワークなのかもしれませんね。
以前は大丈夫だったことでも今はその頃から時間を重ねています。ストレスも疲れも積み重なっていきます。だから今は以前の体と一緒ではありません。
十分休養や気分転換ができるといいですね。

早めに対策とれば
心も体も早く回復されるでしょうし

いま、貴方が一番辛いこと
そういう、（灰汁）がでて
楽になるかもしれませんよ。
普通の内科みたいな感じです。

心療内科って、抵抗ある人はいまだ多いでしょう。
でも・・・楽になれますよ＾＾
専門家ですので、話を聞いてもらうだけでもとても楽になります。
きっと軽い安定剤か眠剤でも出してもらえるかな･･･
精神的に楽になっても、体が休まらないと、またぶり返すのできちんと休めるときに休むようにしてくださいね。

外来に勤務して2ヶ月になりますが、不定愁訴の患者さんって多いんですね。(スレさんがそうだといってるわけではないので･･･勘違いしないでくださいね＾＾；）
そういう時は、心療内科にかかればいいのにと思っちゃいます。
やはり他の専門内科の先生では対処しきれないことが多いですしね。

今の時代もっと心療内科、またはカウンセリング専門の施設が増えないかな〜と思っています。

私も年々物覚え悪く、集中力に欠けることもあります。
そういう時は、今はほとんどなくなりましたが、デパスのお世話になり、いつもより早く寝て、次の日には頭をすっきりさせて行くように（極力･･･）しています＾＾

パニでかかっていた私ですが、ちょっとかけ離れてるかもですが、お勧めしたく回答させていただきました。

心療内科勤務です。

是非行かれることおすすめします。
とてもいいお薬ありますし、先生に話すだけでかなりちがうと思います。
そういった患者さんがたくさんいます。
ナースの方も結構いらっしゃいますよ。

投稿者です。
なんだか小さな不安が積もってしまいもやもやしていました。心療内科って敷居が高い気がしてこの程度で行っていいのかと思っていましたが、一度かかってみようと思います。
みなさん良いアドバイスありがとうございました。

私もかなり忘れっぽく、注意散漫で不器用なドジですよ。人間関係でストレス感じているときは特にひどかったぁ…。
精神科にかかろうとしてましたが情報集めてましたが、薬飲んでる人は目がくすんでたとか、眠気強くて出勤すらできなくなったとか、本当の病人になってしまったとかよくない話の方が多くて私は止めました！ 薬飲みだしたら簡単には止めれないっていうし。

合う人とかよかった人ももちろんいると思いますが実際それで退職するまで落ちてしまった看護師も見ているので…。

私は怖いのでサプリで頑張ってますよ。ＤＨＣのセントジョーンズワートって鬱とかネガティブに効くと評判で、私も愛用しててイイ感じです(^_^)/あとは頭スッキリの『さえざえ』っていうサプリとか、脳トレゲームで鍛えてます。前より私は仕事もスムーズだし、記憶力もよくなってると思います。

２週間〜１ヶ月試してみて、それでもダメなら心療内科いくとか？！
まずは安全なものから試してみるのも手なのでは。

応援してますよ、私も同類ですから(*^_^*)