看護師お悩み相談室

いつもこのサイトにはお世話になっています。


現在体力、精神力とも限界です。

今の職場には2年のパート期間を経て去年正社員になりました。


ずっとパート勤務だったので念願の正社員になれ初めはとても嬉しく収入も倍以上になって生活も安定して来たのですが、最近体力的に限界に来ています。


元々体も丈夫な方ではなくすぐ疲れて寝込んでしまう事が多々です。


元々痩せ型で体重はかわりないのですが筋肉が落ちたのか最近は肋骨が見える程痩せました。


顔も頬がこけ､くまがはり子供には死神と言われる始末。


昔の写真を見たら痩せこけているのがはっきりわかります。


情けないし恥ずかしいです。

夜勤もなく日勤だけなのですが早出勤務があり最近朝がなかなか起きれずギリギリまで寝て朝ご飯も食べて行けない状態です。
ですが、生活の為必死に働いています。

しわ寄せは全て子供に来ていてあたってしまったり台所にも立てなかったり…


母子家庭なので働かない訳には行かず…


体が続く限り働かなければならないかと…


子供からは休まないと死んじゃうよと心配される程。


前は楽しかった買い物も遠出もしたくなくなりうちでは買い物難民です。


どうすれば若い頃のように体力がありハツラツ出来るでしょうか。


イキイキした同僚を見ると羨ましくてたまりません。


運動と思いジムには登録してますがきつくて行けない状態です。

多くの人が自由人になりたいとは思っています。
しかし、多くの人が自由になりたいなあと思いながら
具体的な行動を起こそうとしません。または途中であきらめてしまいます。

なぜでしょうか？

それは、自由になるということは、安定を手放したところにあるからです。

安定した収入、安定した地位、安定した生活・・・
たしかに大切ですが、安定に執着してしまうと
その先に待つのは、変化のない退屈した人生です。
もしくは安定していないことにストレスを抱える人生です。

自由とは、安定を手放す恐怖を越えた人に与えられる状態です。

変化に対しての恐怖を乗り越え、失敗を学ぶ経験に変えた人に、
自由な人生という本当の安定がやってくるのです。

LOFAHな人々は、その恐怖を越えて、安定に執着しなかった人です。
もっと自分らしく、もっと自分の心に正直に生きようとし、
安定を手放して自由を目指した人なのです。

ただひとつ誤解してほしくないのは、
安定を手放すというのは、すぐに会社を辞めることではありません。

安定という幻想に心を支配されず、今持っているものにしがみつかず、
人生にチャレンジする心を持つということです。

人は死ぬとき、やったことより、やらなかったことを後悔するそうです。
「安定」を求める心は本当の安定を連れてくるわけではありません。

自分が掴みたいものにチャレンジすること、
その先にこそ自由があり、それこそが本当の安定なのです。

基礎疾患はないのですか？貧血とか。
今そんな状態なら運動よりも栄養、じゃないですか？
筋力つけることも大事だけどまずはおいしく食べてよく眠ること…
できていますか？