看護師お悩み相談室

５月末に適応障害で わずか９ヶ月で退職し 早くも５ヶ月が過ぎました。これまで 転職を繰り返してきました。無職となって２ヶ月が経ったころより ハローワークに行ったり 気になった病院を見学したりしました。しかし 実際 応募段階になると 先のことを考え過ぎて恐くてなり なかなか 行動に移せませんでした。明日こそ 面接のアポ取ろうと決めても、もう週末だから週明けてからにしよう…とどんどん言い訳を見つけて １ヶ月 ２ヶ月と時間が無為に過ぎ 悶々 鬱々とした日々を過ごしていました。

この間 図書館で 認知療法というのを知りました。悶々鬱々と自分で考えてることが本当なのか、自分自身が現実に恐れていることに身を置いて体験を通して、自分が思ってることと現実とを見比べるというものです。そして 自分の考えの歪みを修正していきます。

今のつらい ぐるぐる回りの状態の鎖を切るには 恐いけど 実際 経験して現実を見るしかない それと引き換えにしか 鎖は切れない。このまま 仕事しないわけには 行かないし…。

思い切って 病院に電話をして 看護部長さんと改めてお話することが出来ました。自分の今の気持ち話ました。そして 急だったのですが 明日からパートで勤務させていただけることになりました。これまで 色々考え過ぎて 悪い方に考え過ぎていたことが 実験の結果わかりました。まだ 心配不安はありますが 過度に偏ってると気づいた時は また 現実をしっかり見て 偏りを修正していきます。

つらい時 こちらのサイトで すごく 助けられました。自分のことに置き換えて メッセージを受け止めていました。本当にありがとうございます。そして また よろしくお願いします☆

匿名さん、はじめまして。

再就職が決まって本当に良かったですね。これもあなたの努力の賜物だと思います。

私もあなたと一緒で精神的に体調を崩し、医師から適応障害と言われて退職し現在就職活動中です。

通院しながら治療に努め、しばらく経った頃から自分でも大分落ち着いてきたと思うのと、経済的なこともありハローワークや看護協会で求人を探し、今度ある医療機関の採用試験を受ける予定です。

気持ち的には今でも不安な気持ちと頑張ろうという気持ちが交互している時もありますが、あなたの言うとおり鎖を断ち切るには自分が前を向いて進んでいかないといけないですね。

私もこの投稿サイトで悩みを相談したことがあり、皆様から温かい叱咤激励を頂いて本当に感謝しています。

いろいろな方の投稿を読んで、悩んでいるのは私だけではないのだということが分かり、勇気付けられました。

私はこれからもこのサイトを利用して、皆様と一緒に前を向いていきたいと思います。

はじめまして 頑張り人間さん お祝いメッセージをありがとうございます☆

何とか一歩を踏み出すことができました。今となってみては 悩んでいた日々は 今ここにたどり着くプロセスとして 必要な時間だったかもしれないけど…何とも長い時間 堂々巡りしていたなぁ…こんなことなら もっと早く 行動してたら良かった〜なんて。

昨日 初出勤で かなり緊張していたのですが、現実は自分が思っていたより ずっとずっと 優しかったです。皆さん 温かく迎えてくれました。私を迎えてくれたにことに少しでも いつか 恩返しできるように ゆっくり 力まずに 頑張り過ぎずに これからやって行こうと思っています。

悲観的な考えが現実に近いこともあるけれど、そうじゃないことの方がずっと多い。不安、恐れをなくす一番の方法は 行動すること。この言葉を今 実感しています。

頑張り人間さん。新たな一歩を踏み出されたのですね。採用試験のご健闘お祈りしています。メッセージとても 嬉しいかったです。ありがとうございます☆

こんにちは。ひとまずお仕事がんばっているのですね。
私も仕事を辞めること、転職することですごく悩み、このサイトでみなさんから励ましや温かい言葉をもらって、いまでは自分に合った職場を見つけて、のびのび働いています。
私も体調をくずし、３ヶ月の休職の後、退職しました。相当悩みましたよ。家族のことやこどものこと、周りの目や自分が根性ないからなのかなとかいろいろいろいろ考えて。でも自分を信じて進んでみました。そしたら、新しい発見もあり、自分の今までやってきたことが確実に身についていると確認できたり、毎日充実しています。
焦らずゆっくり、自分の気持ちと直感を信じて進みましょうよ。まずは体調をよくするために、あまりストレスにならないよう仕事してくださいね。
実は主さんの返信にあった、がんばり人間さんに励まされた１人です。

私も適応障害です。メンタルクリニックやカウンセリングに通ったりしながらも生活の為に転職を繰り返しています。前のところを３ヶ月で退職し本当に看護の仕事が向いていないのだということばかり考え自己嫌悪．．．．。自分を振り返ったり、気持ちを色々な形で表出しても責めることしかできません（今になっても）。
皆さんのように自分にきちんと向き合って前に進まれている姿を思うと本当にすごいなと思います。頭が下がります。
つい最近パートで勤務し始めたのですが毎日が恐怖で朝は涙が溢れてきます。やはり今回も同じ過ちを繰り返したのかと考えています。
もうすこし真面目に自分に向き合う必要があるのかと思いました。
まとまりの無い文章で申し訳ありません。
お体に気を付けて頑張ってください。