看護師お悩み相談室

新卒で、4月から専門病院で働いています。自分の精神状態が分からず、困っています。

入職後2週間頃から、気分の落ち込みが出てきました。最初は疲れた、辞めたい程度だったのが、徐々に希死念慮に変わり、最近は毎日死を考えるようになってきてしまいました。人の命を預かる身として、あるまじき考えだとは分かっています。歩いている時に、今道路に飛び出したらどうなるだろうとか、毎晩寝る前に、このまま目が覚めませんようにとか、そんなことばかり考えてしまいます。

あまりにも不謹慎なので、家族や友人には言っていません。また、自殺では身内や職場に迷惑がかかるだろうな、と冷静に考える自分もいます。

実習の時はよく泣いていましたが、今は泣きたくても涙が出ず、もやもやした気持ちが中にとどまっている感じです。一度だけ泣けましたが、その時はこれ以上気持ちを溜め込めなくなったという感じで、軽くﾊﾟﾆｯｸになりながら号泣しました。

毎日時間が気になり、休日も15時頃からもうこんな時間だ、と焦り出してうまく休めません。最近は仕事前に動悸も感じるようになりました。

今後のためにも受診を考える一方、入職してから3kg痩せましたが食べれてはいますし、毎晩寝れてもいます。また、一年目は誰しも抱く感情なら、このまま様子を見てもいいのかなと思っています。

ちなみに、先輩方は厳しくも優しいといった感じで、職場には恵まれていると思います。

皆さんも一年目は同じような状態でしたか？ご意見よろしくお願い致します。

新人は皆さん大変だとは思いますが、スレ主さんは、とてもおつらい状態ですねお一人で頑張り続けるには厳しいと思います。早めに心療内科に受診されることをお勧めします。医師に話を聞いてもらったり、しばらくお薬の力を借りることは恥ずかしいことではないですから、気軽に予約を取って受診なさってくださいね。

　新卒のときは、誰しも職場にすぐなじむ人はないと思いますよ。何が原因なのかよくわからない時もあるし、自分で分かっている場合もあるでしょう。
職場には恵まれているといわれているので、これが原因というものがみつかってはいないように思います。
疲れる、辞めたいが今は希死念慮という段階になっているので、非常に切羽詰まった状態なんですね。つらいですよね。
若いころ自分もそのような体験があったので、あなたのつらい気持ちがわかります。精神科受診をすすめられ、薬を処方されましたが、気分は全く晴れませんでした。自分の場合は原因がはっきりしていたので、これ以上は環境に耐えられないと判断したうえで職場を変更しました。しかし、その時のトラウマは今でも消えることはないです。　
今は若いので、自分のことで精いっぱいで周囲の人のことが見えないと思いますが、今まで支えてくれたご両親のことが頭をよぎりませんか？友達はきっとあなたがいなくなったら悲しむでしょう。
　精神科で薬を処方されるというよりは、カウンセリングを受けてみてはどうでしょうか？誰かに相談することが一番大切だと思います。一人で悩まず、自分から自分の殻をこじ開けることが必要だと思います。絶対自殺なんてしてほしくないです。あなたがこの世に生れてきたことが後両親にとっては素晴らしく幸せなことなんだから。

なっつさん
よくここでお気持ちを出してくれました。

速やかに受診してください。これはお願いです。

経過の報告まってます。

　誰でも最初は、精神的に疲れて、辞めたい気持になります。ですが、死を考えるようなら、少し休んだ方がいいと思います。向いていない部署なのかもしれません。

なっつさん、クラッシック音楽を聴いたり森林の香りのオイルでこころをいやしてみてはどうでしょうか？ゆみさんと同じことを思ってます。

心の病気です。早く病院に行って適切な治療をしてください。薬だけで治すのは難しいでしょう。休職もしくは退職して心身を休めてください。元気になればいつでも仕事はできます。

皆さん、ご意見ありがとうございます。

たかが3ヶ月で何を甘えてるんだとか、病院に行くことを恥ずかしいとか思っていたのですが、思い切ってここで相談してよかったです。今度、病院に行こうと思います。