看護師お悩み相談室

看護師2年目のりさと言います。
同期の中で一番の出来損ないで､成長も遅い看護師です。1年目は失敗して怒られての毎日でした。同じような失敗はするし､無責任と言われ､なぜできないのか遅くまで先輩と反省会をしていました。私が聞こえるような所で陰口を言われることも多々ありました。できない自分がいけないし､指導する側もストレスがたまるのだと思い､なんとか耐えていました。
日々の反省会で帰宅が23時を越えることもあり､毎日が疲労困憊で徐々に体調を崩すようになり､今年に入ってその回数も増えました。胃腸炎･インフルエンザ･風邪･咽頭炎･･･など。休んで出勤出来るようになってまた休んでの繰り返しがあまりにも続くため病院で診てもらったらストレスが原因の腸の病気だと言われ､現在は内服治療しています。休んで職場に迷惑をかけていることが心苦しくて､辞職することも申し出ましたが､｢そんなことは考えずゆっくりでいいから。｣と言って下さいます。ここでやっと本題なのですが･･･現在も体調が悪く､お休みを頂くことが多々あります。出勤したくないとの思いから胃腸が悪くなるため､気持ちをコントロールしなければいつまで経っても現状が変わらないのだと思います。また､上司が優しく見守ってくれていることを良いことに甘えているのでは､とも感じます。1年目の時に比べると怒られる事も減り精神的には楽になったはずなのに､朝起きると病院へ行きたくないとの思いから体調が悪くなります。休み癖がつき自分が逃げてるようにも感じます。きっと自分に甘えているのだろうけど､いろんな病気に罹ってしまうことを考えると休養して体力をつけるべきなのかとも考えます。自分がどうしたら良いのか分からなくなり､皆さんにアドバイスを頂けたらと思って投稿しました。

大変ですね。

今、職場を変わると新しい上司からの理解を得るのが難しいでしょうし、環境変えると鬱になりかねない気がします。

二週間程度休めたらシッカリ休んで、まずは休み癖を治すという目標をこなしてみたらどうですか？

辞めても良いんじゃない？と言いたいけど、長い人生考えると今が踏ん張り時なのではないかと思います。

少し前の私なら「石の上にも3年」と言って辞めないようにと励ましたと思います。でも…そうなるとやっぱり、ご自身の精神的肉体的な健康のほうが今後のために優先されるべきかもしれませんね。私もできたら同じ職場に3年いられることが目標として頑張ってきたけど、ダメでした。特に、精神的に1度健康を害するとその代償は大きいです。そうなる前に、もっとよく考えて、朝から胃が痛くなるほど行きたくないと思わないような他の職場を探したほうがいいかと思います。

「辞めるべきか」という言い方にりささんの本音を感じられる気がします。
「辞めたい」んですよね。

体調が悪くなるのは精神的なストレスから。。。
心療内科などには行きましたか？

辞めるか続けるか、甘えか逃げか…今必要なのはその判断ではなく、
きちんと受診することだと思います。内科では解決しません。たぶん。

文章を読ませていただきました。
スレ主のような症状（朝、職場に行こうとすると胃が痛くなど）の症状があらわれた時は、新型鬱病を疑うべきです！！
なので内科などに受診されても胃痛に対しての対症療法のみで根本的な心の療法がされてなく、いつまでも現在の症状は改善されなく、ますます症状は悪化すると思いますよ。
早めに心療内科を受診される事をお勧めします。
文章を読んでいる限りでは理解ある病院だと思いますので、相談しやすい上司などに心療内科を受診していることを伝え場合によっては勤務時間の変更や数種間〜数ヶ月の療養も必要になるかもしれません（医師の指示により）

鬱は一度なると、治っても再発してしまいます。反省会が名目の説教ですよね？私そういうの大嫌いです。23時を迎えるまで何を話す？結局は指導者のストレス解消でしょう？凄く可愛そうに思います。誰でもそんな遅くに帰ってたら体調も壊します。私はもう10年以上看護師してきたけど、凄く新人が大切にされてきた病院を１つだけ見てきました。１つだけですが。とても良い指導者で、新人の体調には凄く気にかけていましたよ。だからその子は、いつもいきいき仕事していた。甘えではなく、自分を誉めてあげなきゃ！よく頑張って一年も耐えたなと思います。いつかきっと仕事が楽しい！と思える上司に出会える希望を捨てずに、転職して下さい。まずはしっかりと診断書をだしてもらい、お金はきちんと確保して、体を休めることです。明日も明後日も仕事いかなくても大丈夫なんだ！ってゆっくりのんびりくつろいで下さい。そして診断書の切れる時期がせまってきたら新しい職場を探して下さい。か、またそこで働いてももう、説教はしないと思いますよ。 ただ月単位の診断書がいいと思います。二週間だったらあっというまです。もし、そこにまだもどりたいなら、あなたにとって最高の指導者、上司がいたかどうかを考え、私はこの人がいたから頑張れた！というんであれば、戻ることをお勧めします。あなたの気持ちになって、考え、心配してくれ、いつも味方でいてくれた人がいたかどうか、それが答えです。 また、元気になって看護師として働いて下さい。 ゆっくり休んでから。

no4で書かせていただいたものです。追記ですが、鬱などの診断がくだり、診断書を提出すれば最高１年半まで傷病手当が受けられますよ。
今することは今の職場を辞める辞めないの判断をしないことです！！たぶん心療内科に受診した場合でも退職の判断をしないようにと医師に言われると思います。心が弱っており適切な判断が出来ない状態のときに退職などの将来を左右するような重要な事をされないほうが良いと多数の心療内科の医師が言っていました。
今は早めに心療内科を受診されて診断書をもらい療養されてください。
それから、カウンセリングや筋弛緩法、薬などで大分回復してくると思いますよ。しかし、少しよくなったからと直ぐに現場復帰ではなく、出来れば半日や数時間から仕事復帰できるよう、その場合は上司に相談されるのが良いと思います。
まずは、職場に気にすることなく診断書を職場に提出して気兼ねなく頭と心の休息をされるのが良いと思いますよ。
私は男性なので正直、女性の考えが解からない時もありますが、これだけは言えます今は休養の時期です。

精神的な理由で休んでからまた働くってすごくつらいです。
休んでる間に同期の子や新人に追い越され、周りは「気にしないで」と言ってくれるも申し訳なく、自分がすごく情けなく感じます。一生懸命働きつつも負い目を感じて萎縮して周りができることができなくてミスして、それでまた気に病んで、体調崩しての堂々巡り．．．
プリセプターも厳しい人みたいなので陰で何言われてるか分からず、それも気になって．．．女性の職場は噂話、陰口が当たり前で割り切ってしまえば楽ですがなかなかできないですよね。

看護師は体資本です。
さっぱり辞めてリフレッシュしてはどうですか。
上司が理解ある方なら２３時まで反省会ってとめますよ。あり得ません。
上司はやさしく見守ってません。中途でやめられると補充ができない、いつ産休、結婚で他の職員が辞めるかわからないから必死で止めているだけです。
りささんの体を大事にしてあげらるのは自分だけです。
一年間、２３時までの反省会という名の苦行（笑）に耐えたんです。自分をほめてあげてください。すごく偉いですよ。長い目で見るともっと自分に合った病院が見つかると思いますよ。

皆さん色んな意見を下さりありがとうございます!考えすぎて自分でもよく分からなくなっていたので､皆さんがここまで考えて下さって感謝の気持ちでいっぱいです。
お一人ずつお返事を返すべき所ですが､まとめてですみません(>_<)

思い切って上司にお休みを頂けないかと相談してみました。結果､まずは１ヶ月を目処に休職させてもらえることになりました。スタッフの皆さんに多大な迷惑をかけることになる心苦しさがありますが､少しだけ気持ちが楽になったような気がします。この間に体調を整えて体力づくりを始められたらと思います。
皆さんからのアドバイスを受け､かかりつけに心療内科の受診の件を相談してみました。｢それも良いかもしれないね｣と言われましたが､まずは精神安定剤で様子を見てみるよう薬を処方されました。
今は職場に行かなくて良いという安心感から比較的気持ちが落ち着いてきているけども､復帰が近づくとまた色んな不安が押し寄せて体調にも現れるのではないかという不安があります。(急遽休職に入ったので周りのスタッフの反応､１ヶ月も間があき動けるのか､今後体調を崩すことなく出勤できるのか､など)もしまた体調に現れれば､何のために休養を頂いていたのか…となりかねないので早めに心療内科に一度受診してみようかと思います。

両親からももぅ辞めても良いんじゃない？と言われたり､辞めてこの状況から逃げ出したら楽になれるかもしれない｡｡｡とも思ったりします。でも結局今の私には辞める勇気がないようです。辞めたら後悔するんじゃないか､新しい職場で何もかも1からのスタートになってしまう､今より辛い職場環境になるのではないか…などの不安がよぎってしまって。
でも復帰しても体調を崩したり､気持ちが落ち込んでしまってまた同じような状況になってしまった場合､きっぱり辞めて新たな場所に飛び込む方が良いかもしれないですよね。まずは今ある悩みを頭の中からとっぱらって､客観的に考えられるようになってから辞める･辞めないを改めて考えたいと思います。

師長は遅くまでは残っていないので､反省会が遅くまで行われていたことは知らないかと思います。確かにスタッフが辞めないように止めているだけかもしれません。でもいつもスタッフのことを気にかけてくれたり､フォローして下さったり尊敬できる方でもあります。
スタッフからたくさん嫌みを言われたり､早く帰れるように努力しなさいと言われながらも遅くまで反省会をしたりと､先輩方に対して腹が立ったり､いつまでこれが続くのだろうと苦しかったです。おっしゃる通り先輩方にとってはストレス発散の場だったのかも｡｡｡
でも私に後輩ができた今､昔の自分と重ねると､成長して欲しいからこそきつい態度･教育をされている部分があったのかなとも思い始めました。
何だかよく分からない文章になってしまいすみません。長いのにここまで読んで下さりありがとうございました。

気持ちがまとまったようでなによりです。
人生、先は長いです。たくさん悩んで、ゆっくり休んでください。
そして、看護師に戻ってきてください（＾＾）