看護師お悩み相談室

はじめまして。職場や家族など、なかなか周りに相談することができず思い切って投稿しました。
私は病院に就職してしばらくしてうつ病になり、１年間休職することを余儀なくされました。うつ病になった原因はよくわかりませんが、環境の変化や、一つ一つの仕事に完璧さを求めてしまうこと、先輩方の目をばかり気にしてしまうことなどの自分の性格が影響しているのではないかと思います。
現在は復帰をして働いているのですが、最近また状態が悪くなってきています。一年も休んでいたことに対する後ろめたさや気まずさ、同期がテキパキと働いている姿を見て焦り等が出たことが原因だと思っています。
周囲からは辞めることを勧められ、自分でも辞めたほうがいいのではないかと考えたりもしましたが、今の病院は自分が学生の時からずっと働きたいと思っていた病院であること、もっともっとこの病院でたくさんのことを学び、吸収していきたいという気持ちもあり、どうしたらよいのか迷っています。
働きたいのにうまくいかない、そんな状況に対するアドバイスをいただきたいです。

くるみさん。こんにちは。
うつ病、世の中には神経症に対していろいろな見方を持った人がいて
ある意味偏見のまなざしを感じることもあるかもしれませんね。
私も社会人になりたてのころ重圧の重い仕事を任されてうつ病で休んだことがあります。

人生、本当に長くてあっという間だと思います。
こんな私も社会人になって20年経ちます。

二十歳すぎのころは、看護師助産師保健師と資格を得たばかりで、頭でっかちになってしまい、それと、周囲からの妬みや私を貶めようとするひとがうようよしていたのに、若かった私は気づかず失敗だらけでした。


だんだんと、
年を重ねるごとに、、、人生経験をつんでいくものだと思います。
仕事だけに眼を向けず、いろんな経験、遊びを含めたいろいろなことを
体験して、視野を広めることも大切なことですね。

仕事だけ真面目にしているより、
今はもっと情操的な知識体験を深めていく時期であるとも思います。

うつ病を経験した人はある意味、人生のがけっぷちを見た人であると思っています。
順風満帆ばかりが人生でもないですし、
理想でもないです。
「マイナス」的だと思われるような遠回りをした人だからこそ、
人間としての温かみや優しさをもてることもあると思います。。。

私は実は40才にして、看護学校の教員を初めてしました。
ですが、職場の体質に適応できずに今休職中です。。。

アドバイスなど出来る人間ではないのですが、
今までの私なりの考えをまとめてみました。

人生長いのだから、
マイペースでゆっくり進んでいってほしいと思います。
肩の力を抜いてね。

退職して別の道を一時的に進んでみてもいいですし、
それは最終的にあなたが決定することですね。
大丈夫です。あせらないでね。

私も毎年冬に鬱になり通院しています。私が勝手に思うのですが鬱になる人は責任感がある人、真面目な人、気にし過ぎな人、神経質な人が多いような気がします。そのせいでストレスが余計に溜まってしまい精神的に疲れてしまうのではないかと思います。
一年休職してしまったことはしょうがないと思います。普段でも体調不良のときは休みますよね？それが一年かかっただけ。その一年間同期は仕事していたのだから差が出るのはしょうがないです。休んだことを悩んだり悔やんだり人と比較してもストレスを生じるだけじゃないですかね？私も休職したことあるから周囲の目が気になるのもわかります。でも同じ部署で働きたいのなら今後どれだけ体調管理ができて休まないか次第で信頼を取り戻していけるのではないかと思います。
あと休みの日は仕事のことを忘れて気分転換して下さいね！気分転換してどれだけストレスを減らせるかも重要だと思います。
うつ病は辛いものですがお互いマイペースに闘っていきましょうね。

わたしもうつ病の経験者です。
５１歳のいま。
ナースは、やっぱりナースが一番いい。
いろいろな人生経験しましたが、自分のうつ病も含め、苦しい人生の励みになった人は、紛れもなく、仲のいいナースと、苦しい仲がんばって生き抜いている患者さんたちです。
うつ病は苦しいですよね。わたしは、おしりに接着剤がついているがごとく、動けませんでした。３時間も４時間も・・・。

でも、いまわたしのところに、大震災が襲い、人生観が変わりました。
ナースとして、最後の活動を三陸復興に懸けたいと思っています。

この病院で。やっぱり働きたいと思っているなら、なにかのいいきっかけでうまくことがまわるときもあります。あせらず、歩いていってみてください。
ＳＯＳさんの内容と、同感です。

皆さんありがとうございます。
うつ病になってから周りの人と距離ができてしまい、孤独を感じていました。こちらに投稿しても誰からもコメントが返ってこないのではないかと思っていたため、皆さんの投稿は本当に嬉しいです。皆さんの投稿を見て、私は独りではない、応援してくれる人がいるのだと感じることができました。
休みの日の過ごし方は大事ですよね。医師から「仕事は生活を豊かにするための手段であって、人生の目的を仕事にしてはいけない」と言われたことがあります。私はどうしても休みの日も仕事のことばかり考えてなかなか気分転換ができていませんでした。
もう少し肩の力を抜いて、自分の時間を有意義に使えるように気分転換の方法を考えていきたいと思います。そして、またくじけそうになった時は、皆さんのコメントを読み返して励みにしていこうと思います。