看護師お悩み相談室

卒1で昨年4月から働きだしてて、5月終わり辺りから適応障害により休職していました。
今回、働いていた病棟にいずれ親戚になる師長さんが配属されました。身内が、師長さんと私がお会いしたことがなかったので、話ができる場を設けてくれました。
話をした結果、私は不安.恐怖と早く復帰したいという気持ちが半々ぐらいで心療内科の医師からは｢復帰したい気持ちが半分以上になったら戻ったらいいんじゃない?あとはあなたの気持ち次第かな｣と言われている状態でした。師長さんや身内は、｢もうそろそろ決めなあかん時期やし、とりあえず働いてみたら?こっちはいつでも受け入れられる体制できてるし｣と言っていただけました。
その場では｢そうだな、とりあえず働きたい気持ちもあるし働いてみよう!｣と思うことができたため、20日頃から復帰さていただくことになりました。
しかし、前向きに考えられてよかったと思っていた矢先、一人でいろいろ考え出してしまうくせがあり、本当に働けるのだろうか、どうしよう、もうすぐだと不安な気持ちでいっぱいになってしまします。
働きたいと思える気持ちもありますが、こんなに不安な気持ちがこみあげてくるとは思ってもいませんでした…。
せっかく働ける状態になって身内も喜んでくれているのに、今になって今の心境を伝えるのが申し訳なく感じます。
このような状況で復帰しても大丈夫なのでしょうか…？
アドバイスいただけたらと思います。
よろしくおねがいします。

私も１年目の冬に適応障害で4ヶ月休職しました。
今は部署移動復帰で10ヶ月ちかくになります。

復帰を決めるまでに悩み、復帰が決まっても当日まで不安がいっぱい。初日は半日出勤でしたが、帰ったら寝込んでしまいました。

徐々に段階を重ねて、今は他のスタッフに比べて夜勤回数がすくない他は変わりないです。

ちびっこさんは、「職場の準備ができている」と、環境もととのっていますし、適宜、自分の状態を伝えながら復帰のステップを踏めるといいですね。

なんか周りの人のことまで気にしているからキツいですね。働く前から自分で自分を潰してますね。
考えても解決できない問題や不安に対して
「どうしよう。どうしよう」と悩んでもキツくなるに決まっているので
まずは考え過ぎないことです。
それでも悩みは尽きないですから看護技術の本でも読み返してください。
どんな時も不安は付きまとうものなので
真っ正面から闘うのでなく自分の行きたい方向に進みながら不安を引きずっていく感じで向きあってください。
気づいたら不安は肩から落ちていると思います。

今の気持ちをそのまま隠す事なく師長さんに伝えてみてはどうでしょう？今まで休職していたのですから不安を感じるのは当然のことだし、これからの業務についてどこが自信ないのか伝えることで経験を積むこととなり新たな自信へと変わるかもしれないではないですか？勇気をだして一歩を踏み出すのですよ！応援しています。