看護師お悩み相談室

ここ数年ずっともやもやしていますが時々どうしようもなく辛くなります。涙がでてくることも最近は多くなってきました。
今の詰め所はとてもバラバラで慢性期も急性期も認知症の大変な人も亜急性の人もいる、色んな意味で急がしくスタッフのイライラがとても強くなっています。そのせいか患者に対する嫌な言葉も飛び交うこともしばしばありその空間にいるのがストレスになります。自分自身、１１年目でそれなりに経験を積んではきていますが人に注意をしたりすることが得意でないのもありますが、いまの雰囲気は理想や正論を言っても受け止めてくれないような状況にあります。師長に伝えても、師長とスタッフに大きな溝があるのでそれも詰め所の雰囲気の悪さにつながっています。中堅の自分がどうすればいいのか八方ふさがりになり身動きがとれなくなっているような感じです。
あきらめて流されていた時期も自分にあったようにおもうのですが、自分が抜け殻のようになってしまってきたように感じ、、、伝わらない、自分の思う看護が出来ない状況に苦しくなっているのように思います。人とはうまくやっていける「いいひと」を演じすぎてきたのかも知れません。

ゆうさんの投稿を読みながら、まるで以前の自分かと思うくらい同じ状況で驚いてしまいました。

ゆうさん、今かなり精神的に辛いですよね？眠れてますか？食事は食べれていますか？

私も以前、主任昇格となり移動した部所が、ゆうさんの部所とよく似ていました。主任としてのプレッシャーと、それまで働いていた部所との大きなギャップで自分でも気付かないうちに追い込まれある時、突然何も考えられなくなりました。適当障害となりしばらく休職する事になってしまったんです。自分がそのような事になるとはそれまで思った事すらありませんでした。

病院側の配慮もあり部所異動し今は復帰して働いています。

ゆうさんは、周りに今の気持ちを打ち明けられるスタッフや友人はいませんか？今の詰め所の中にも、ゆうさんと同じ気持ちで働いているスタッフが必ずいると思うんです。ただ、殺伐とした現場で、精神論を延べても自分だけが浮いてしまう、またどうせ言っても変わらない…などの諦めの気持ちが強くとりあえず今の現状に流さているスタッフは必ずいると思います。
もしそのようなスタッフがおられたら、とにかく気持ちを伝えて下さい。すぐには現状の変化は見られないかもしれませんが、少しづつ味方を増やし、少しづつ環境を変える対策を立てていけば、必ず変わっていきますよ。周りに相談できるスタッフがいなければ、高校時代の友人や先輩、両親でも構いません。とにかく一人きりで考えこまないで下さい。
当時の私は、とにかく一人で抱え込み悩み、必要以上に自分を追い込んでいました。誰かに相談する事に対し罪悪感がありました。

誰かに打ち明ける事で、思っている以上に気持ちが楽になると思います。

絶対に一人ではありません。
私みたく思考停止する前にもう一度周りを見渡してみて下さい。
もちろんゆうさんが、私と全く同じ状況ではないと思いますが、とにかく気持ちが少しでも楽になれる事が一番大切です。

おそらく今は家に帰ってからも気持ちを引きずっているかと思いますが、意識的でも切り替えれるように趣味に没頭する事も大切です。ストレス発散と言っても方法は人それぞれですけれど、ちなみに私は元々インドア派でもあったので運動などでは全くすっきりしませんでした。（苦笑） 気持ちの整理をつけるために、自分の思いを書きだしまとめる事で、改めて自己認知ができ冷静に考えられるようにならました。

まとまりもなく長々と書きこんでしまってすみません。
ゆうさんがまた笑えるように私も願っています。

アサーティブトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか？
問題解決の糸口が見えてくるかと思います。
少なくとも、私には効果がありました。