看護師お悩み相談室

１月から 新しい職場に変わります。
久しぶりの病棟なので、たくさん勉強しなくてはと思い、本を買い込みました。
家で読もうとするのですが、本を開くとすぐ眠くなります。
どうしたものかと思っています。

わかります。確かに眠いと上手くいきませんよね。しかし本音を言えば眠いから勉強がはかどらないのか？勉強がはかどらないから眠いのか？どっちですか？眠いだけなら環境や時間を変えさえすればはかどりそうな気がします。でも苦手ならはかどらないものははかどらないなーと思います。大量に本を買い込んで事前学習。看護や医学の知識は幅広く深いので特に病棟では急に知識や技術を要求される事例が多いです。何もできなかった時に事前学習の大切さを痛感します。勉強しとけばできたのにみたいに。しかしそのためには幅広く深い知識の習得が必要なので事前に本をたくさん読み記憶しないといけません。でも無理です。だからやる気は出ずはかどらないと思います。その場合は本や知識自体に記憶の優先順位をつけます。例えば一次救命処置は優先順位の高い知識だと思います。病棟で急変があった時に何もできなかったり本を見返している場合ではありません。病棟で必要とされる知識から勉強します。次にあまり使わないけど片隅に留めておく知識を適当に覚えます。つまり本のここら辺に書いてあった程度でいいです。必要な時に病棟で本を開いて確認すればいいのです。そうなると本にも様々な種類があり幅は狭いが深い本と幅は広いが浅い本と状況により使い分ける必要もあります。すいません偉そうに話して結局は買った本を全部勉強する必要はないと思います。まずは絶対に必要なところからです。眠くはかどらない時→ただ本をめくります→覚えないといけないと思った所に印→今は覚えない眠いから→ただ本をめくる→大切なところに印→眠いから覚えない→印→やがて重要な所がわかってくる→印が多くて嫌になる→印つけるのも嫌になる→前に印つけた所を振りかえる
くりかえす間に広く深く知識が少しずつついてくる。はかどるはずがないです医学という分野はわりきって良い意味で適当にやる方法もありだと。

眠い時は眠るに限ります！

私は仕事の休憩時間にカバーを裏返して読んでました。
家に帰っても絶対勉強しないので。

…ってあまりにも無茶過ぎ…ですね(常識的範囲内で、お願いします)。短い休憩でもいいので、眼と脳を休めると、次の休憩までは結構頑張れますね。業種や仕事は違いますが、休憩するときはしっかり休憩しましょう。