看護師お悩み相談室

初めまして。私は障害者病棟で働いている看護師です。
元々腰痛持ちだったのですが、９月上旬から腰痛が徐々にひどくなり　処方された痛み止めを内服しながら仕事をしていました。しかし、日常生活に支障をきたすほどの腰痛があるなかで患者様の移動介助（ベッド↔車椅子）をすることだけはどうしてもできず　事情を話して他のスタッフに手伝ってもらうようにしていたのですが、「自分だけ楽をしている」「サボっている」と介助を強要されることもありました。
医師に相談しようと再度受診したら　腰椎椎間板ヘルニアと診断され、すぐ安静にするようにと診断書を書いてくれました。
しかし　その診断書を提出すると、師長から「腰痛持ちの人は他にもいる。みんな痛み止めとか使ってでも頑張って仕事してるのに、あなたはできないって何？周りのこと考えてる？みんな怒ってんのよ！」と言われてしまいました。
今は診断書を提出して休ませてもらうことができていますが、医師からは「手術が必要なほど悪いものではないので、もうすぐ痛みは楽になると思う。でも　今後も同じような腰痛が起こる可能性はある」と言われており、復帰後のことについて悩んでいます。
障害者病棟では１日に３回食事介助のために患者様を車椅子に移動しなければならず、週に４回入浴介助もあります。寝たきりの患者様も大半なので腰への負担を考えると今の病棟で働くのが不安です。
今　病棟は人手不足で退職が決定しているスタッフも多いため、師長はこれ以上スタッフが辞めることを許せなくなっています。どうすればいいのか、何か助言をいただければ幸いです。
長々と申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

こんにちは、腰痛いかがですか？
鎮痛剤ずっと使ってると胃腸がつらくないですか？大丈夫？
師長さんの心ない言葉、悲しいですね。
私も同じような思いをしたことがあるから、心中お察しします。

私は去年椎間板ヘルニアでOpeしました。
それまでは老人施設で働いていたのですが、繰り返す腰痛に今後のことも考え、医療業界に転職。
しかし、医療業界のほうが腰痛に対してはシビアというか、やはり匿名さんと同じように「腰痛なんてみんな持ってるから大丈夫！」的なことを言われました。
就職したてだったし、頑張ったのですが、歩くのもままならなくなり退職。
ゆっくり直そうと思った矢先、突然、本当に突然全くうごけなくなりました。
仰向けのまま微動だりもできなくなり、救急車を呼ぶ騒ぎになってしまいました。

エピドラでも痛みは取れず、麻痺が出はじめたのでOpeになりました。
他の同業でヘルニアのOpeしたひとも、ある日突然動けなくなったっていってました。
Opeして、痛みはすぐ楽になりましたが、１年以上たった今も少し足を引きずります。
それ以外にも体力の低下により、いろいろな不調が起きやすいです。
こうなるともう現場仕事は難しいです。Opeすると再発リスクも高くなるといわれているし。
いい人ぶらず、早く仕事をやめればよかったと後悔しても仕方ないんだけど・・・
やはり自分の体が一番大事ですよ。ほんと。
人生は自分のものでしかありません。誰も責任とってくれません。
お大事になさってくださいね。

私も仕事が忙しく腰痛があっても休めずに
椎間板ヘルニアになった事があります。
労災も下りず、パートだったので、
何の保証もありませんでした。
2年間、立っているのも辛く、
入院、整体、針、民間療法と色々と試み、
時間とお金を費やしました。
今は、クリニックで働いています。
腰痛のある時は安静が一番です。
しばらくお休みしましょう。
腰の負担の無い部署か転職も
考えましょう。
よくなればまた働けます。
人生も看護師生活も長いのだから
自分の体を第一に考えた方がいいですよ。

ほんとにどうしたら良いんでしょうね。私も自分より大きな男性をベッドから車椅子へ一人で移動しなければいかず清拭も私の軽く２倍はある男性のチューブ類満載の方を一人でやらねばならなくて出来なかった時はなぜ出来ないと言われ９月から仕事を辞めました。でも生きていくには仕事をしなければいかず今私は追いつめられています。辛いです。いったいどうすれば定年まで働き続けられる職場をみつけられるのか。辛いです。

腰痛の辛さって、本当になってみないと分からないですよね。私も、看護学生の頃に突然倒れて1ミリも動けなくなり救急車で運ばれました。腰椎分離症との診断でしたが、一週間の安静でなんとか復帰しました。その後も一年に一回ペースで悪化してます。
就職して、いくつか科を変わりましたが、どこも腰痛に悩まされないとこはないですね。毎日爆弾を抱えてる気持ちで働いてます。最近は、下肢にしびれも出てきてヤバイかな。。とは思ってますが、仕事をやめる気はないので動けなくなりまで続けようと私は覚悟を決めてます。
先輩には痛みどめを常用することを勧められますが、私は痛みをごまかして自分の身体の状態に気付けなくなるのが嫌なので、極力飲まないようにして、コルセット、体重を増やさない、腹筋背筋を鍛える、などで頑張ってますよ。

理解のない師長ですね・・・

確かに、体力仕事ですから看護師は腰痛の人多いと思います

でも、みんな腰痛抱えながら痛み止め飲んで頑張ってるからあなたも頑張れは、ちょっと・・・違うと思います

人によって痛みや辛さの程度も違うのに・・・(手術の必要性がないこととかは、関係ないですよね)

体が資本の仕事、体が壊れてしまっては、どうにも出来ません。
健康第第一
患者様に毎日看護していてみんなわかっているはずなのに
スタッフには厳しいなんていくら人手が足りないからとはいえ
あんまりですよ・・・
どうか、大事になさってくださいね。
体力をあまり使わない職場に異動転職もありだと思いますよ

ＮＯ３の方、精神科はいかがですか？
割と身体介護は少ないと思いますよ。
腰痛もちでこの科を選んできている看護師も多いですよ。
一度お近くの病院を情報収集して、見学されてはいかがでしょうか。

腰痛の辛さ。経験した人にしか分かりません。

私も、ある日突然普通に歩けなくなりました。

腰を伸ばそうとしても伸びなくて、まるでお年寄りの姿勢でゆっくり歩くのがやっとの状態に。

それでもクリニックは人員少なく仕事休めなくて…無理して騙し騙し鎮痛剤を内服しながら働きましたが、
結果…職場の理解はなく、精神的にも病んでしまい退職せざるを得なくなりました。

誰も自分を守ってくれません。どうかお身体大切になさって下さい。

私の様にはならないで。

管理になっている人は腰痛をはじめ
こういうトラブルをくぐりぬけてきている人が多いので、
心ない一言をいうんですよね。

本当に傷つきますよね。
かくいう私も、悩んでいる一人です。
地方になると高齢者ばかりになるので、腰痛がきつくなります。
かといって、お互い手伝うこともしない・・・。

だけど、腰が痛くなる人は仕事熱心なんですよ。
だから、教員や、保健師など仕事の内容を変えてみることも選択肢
の一つにしてもいいのではないでしょうか？

ご提案ありがとうございました。私は精神科は経験がないのですが実習以来経験がなくてもなんとか出来るものでしょうか？あと療養型病院を考えてもいるのですが（介護療養型病院の経験が少しあるもので）甘えた質問で失礼とは重々わかっているつもりなのですがよろしくご提案お願いいたします。

相談者の匿名希望です。
たくさんの返信、助言、励ましのお言葉、本当にありがとうございました。

本日整形外科の再診日で、受診の結果「日常生活で痛みがましになっているなら今後は自分で様子をみながら仕事復帰しても大丈夫」と言っていただくことができました。
師長さんにその報告に行った際に、腰に負担がかからない部署への異動か退職を願い出たのですが、組織的にすぐには異動はできないし、退職するにしても早くて来年３月末までできないと言われました。小さなクリニックとかならともかく、病院ではそんな自分勝手は許されないとのことです。
自分が休んでいる間、他のスタッフにたくさん迷惑をかけているんだということも散々言われました。
来週から障害者病棟に復帰することになりましたが、そこで働くしか方法がないようなので、自分のできる範囲でやってみようと思います。

本当にありがとうございました。