看護師お悩み相談室

　こんにちは。私は去年看護師の免許をとり、病院ので働き始めました。しかし、入って３ヶ月位から疲れがピークに達し、眠れない、1人でいると涙がでるなどの症状がでて、仕事へ行くのが怖くて仕方がなくなりました。
　そして、さまざまなことが限界に達して、精神科へ行くと鬱病だと診断されました。１ヶ月の休職の後、病院を辞めることとなりました。しばらくは、看護師として働くことは考えず、ゆっくり実家で過ごしていたのですが、やはり、せっかく免許を取ったんだから、と思いもう一度看護師として働くことを決意し、病院の面接を受け、今年の4月から働くことになりました。約半年間はゆっくり過ごせたのですが、やはり今になってもう一度同じことを繰り返さないか不安が襲ってきます。病院経験は５ヶ月間ととても短く（透析室で働いていました）ブランクもあります。
　私は、仕事と休日の時間を分けて考えることができず、休みの日でも仕事のことばかり考えてしまいます。
　皆さんは休日はどのように過ごしていますか？また、看護師として入職前に知っておくべき最低限の知識とは何でしょうか？（いちおう、以前の病院で行ったことのある吸引、注射、心電図などのことは復習しようと思います）
教えて頂けると幸いです。

新人の頃はどうしても家での自己学習も多いし、完全に仕事を忘れてすごすということは難しいことだと思いますよ。皆、モニターの幻聴に悩まされたり、さあ寝ようなんて思っているときにふと「あ、あの薬どうしたっけ？」なんて思い出したり・・・。ここを読んでいる看護師のみなさんも新人時代は特にそういう経験を多かれ少なかれしてきていると思うんです。部署によっては呼び出しありのこともあるから、休日といえども気が抜けないような分野の方もいると思います。休日でも勉強会や委員会、研究で病院にいることも多いですよね・・・。

そんなに今から気負って考えなくてもいいんじゃないですかね。休みの日に無理に気分転換しようと出かけてもいいこと無いし、仕事に慣れてきたらいろいろ余裕が出てくると思いますよ。私は１年くらいは全然仕事自体にも夜勤のある不規則な生活にも慣れなかったので、休日はひたすら寝てるか勉強してるかしていた思い出があります。たぶん要領悪かったんですが、最初にしっかり勉強していたおかげで、その後仕事していく上ですごく楽です。
入職前に勉強なんてしなくていいですよ。ただ、看護雑誌は定期購読していると、何か調べ物をしたりする時にも便利ですよね。