看護師お悩み相談室

はじめまして。
私は4月に入職し、6月半ばに鬱になってしまい、1か月ほど休職。
以降　復職を試みるも、度々うつ症状に抗えず欠勤してしまい、
未だに私の実質的なレベルは入職2カ月程度です。

このまま同じ病棟にとどまって良いのか、病棟異動すべきか、病院自体変えるべきか迷っています。
よろしければアドバイスいただけないでしょうか。

ちなみに　うつになったきっかけは、リアリティショックや自分の要領の悪さへの落ち込み、ストレスを吐き出せずに内に溜め込みやすい自分の資質に問題があるのだと思います。
　よくこちらの相談で見かけるような、あからさまな先輩はいませんし。
（そういう意味では恵まれた環境だったはずなのに、なぜ鬱になったのかという自責の念でますます鬱になる悪循環を繰り返してしまっていますが）

あと2カ月ほどで　新しい新人さんが入って来るのに、その上　私がいては先輩方の負担が増すばかりだし、やりにくいかなと思います。

いっそ新しい病院で新卒扱いで雇用してくださる所を探すべきなのかとも思いますが、今はうつの波に呑みこまれかかっていて、なかなか行動を起こせません。

甘ったれるなと叱られるかもしれませんが、それも含めてご意見お聞かせ下さい。

今、鬱の気分の時に病院を変えてもまた同じ事の繰り返しになりそうですよね。今はひたすら休養してエネルギーがでるまで答えを先延ばしする事はできませんか。いきなり違うところに転職してもまたプレッシャーがかかって鬱が酷くなるかもしれませんね。仕事は無理して続けたり始めない方がいいと思います。甘ったれているなんて全然思いませんよ。自分の心の整理がついたらきっとこうしたい、ああしたいっていう気持ちが自然とわくはず。ゆっくり心を休めてください。

うつ新人さん、初めまして。看護職でうつになってしまうのなら少し違う職種についてみてはどうでしょうか？ただあなたの経済的なことなどもあるとおもいますが・・・他の職種は資格がないとかなり低くなりますよね。経済的に余裕があるのならリフレッシュするのに長期旅行にいくなり、全然違う仕事をするなり、保健婦などの学校にいってみたり。
これはあくまで生活に困っていない話です。

環境に恵まれているなら、場所を変えない方がいい気がします。
場所を変えるのはかなり運次第なので。
じっくり休んで、それこそ次の新人さんと同じ扱いにしてもらうとか。

　辛いですね。私も病院に行くのが怖くなって行けなくなりしばらく休んでいた時期もありました。なんとか復帰していま職場に行っていますが、辛いです。
私も今の環境を変えようと思っていろんな病院の見学に行っています。
勤務交替の希望を出して環境を変えるか、今の病院を辞めて全く違うところに行くことも
全然いいと思います。きっと自分にあったところはあるはずです。
体まで壊して嫌な場所にいる必要はありません。
内容と違ったらごめんなさい。

まず、退職や移動はしないほうがいいとおもいます。
かえって精神的にきつくなるかもしれません。
自分をせめてしまうということですが、どこにいっても多分それはなかなか
変えられないこととおもいます。
長所として責任感が強い、人のせいにしないということだともいえます。
出来ないことを責めるのではなく、できたことを自分で褒めるようにしたらどうでしょうか。

また、看護職でなくてもいろんな道はあります。休職できるなら活用したほうがいいです。ちなみに私は半年休職しましたが、お給料も８０％でましたよ。
職場によって違うと思いますがあせらず、のんびりと。

認知行動療法の本など読むといいかなとおもいます。

匿名さん。
　結局、主治医の勧めで休職することになりました。
　まだ師長さんに休職届は出せていないのですが・・・。
　看護部長さんとの面談の後、正式に休職届（診断書）出して休めることになりそうです。
　私も匿名さんのおっしゃる通り、同じことの繰り返しになるのが一番怖いです。
　焦りではなく、心から働きたいって思える日が来るのか今は半信半疑ですが、　
　早く働けるようになりたいです。

シングルママナースさん。
　そうですね。許されるのであれば、保健師や助産師の学校に通ってみたいなとは思います。
　でも、実は私一般の大学（しかも私立）卒業後に看護学校へ通って看護師になったので、
　貯金もろくにないし、親にもこれ以上迷惑かけられないです。
　旅行も今後いつ復職できるかっていう先行き不安を考えると、貯金をこれ以上切り崩すのは怖いです。
　もともと　旅行好きなので、パーっと旅行に行けたら少しはスッキリするかなと思うのですが
　なかなか難しいものですね；

ひよさん。
　運次第・・・そうですよね。
　せっかく恵まれたのに、欠勤の繰り返しで今は気まずいです。
　自分のせいだけに、悔やんでも悔やみきれません。。。

パピヨンさん。
　そっか、病院見学は別に今の病院を辞めなくても行けますものね。
　少し休んで気力が湧いてきたら、私も病院見学行ってみようかと思います。
　それで良い病院が見つかればラッキーだし、もしかしたら改めて今の病院の良さが分かるかもしれませんしね。

りんこさん。
　気負いすぎたり、自分の中に溜め込み過ぎたり、悲観的だったり・・・
　自分の悪い面しか見えなくて、それでますます鬱になっていましたが、
　それは責任感っていう長所でもあるんだって教えて頂いて、少し心が軽くなりました。
　きっと私の性格上、なかなかできるところを認めてあげるのが難しいうえ、
　新人で出来ないことを振り返ってレポートを書く習慣があり、拍車がかかってしまったのだと思います。
　お給料の8割、うらやましいです。そんなところもあるんですね。
　私は傷病手当申請のみで、病院からはゼロ。むしろ保険料等でマイナスです・・・。
　認知行動療法、今度　本を探してみようと思います。

みなさま、本当に親身になり、温かいお言葉ありがとうございます！
また、よろしければ相談にのってください。