看護師お悩み相談室

現在４５歳です。４年前に免許取得したものの、事情があり就職はしませんでした。
未経験の上にこの年齢、就職しなかった理由を、お話した上で、８月から現在の病院にパートで働かせてもらっています。

内向的な性格が災いしているのか、今まで恵まれていない人生でした。
子供の頃から容姿の事でいじめられ、運動神経も鈍く、両親からも先生からも否定され続け、授業中発言することはおろか、手を挙げるという行為すら怖くてできない子でした。
認められた事がないため、ちょっと褒められたり同情の言葉をかけられると、理解者だと勘違いしてしまい、彼氏（だと思っていたのは私だけだったと思います）には騙され多額の借金を背負わされました。他の人と一度は結婚したものの借金と言葉の暴力に耐えられず離婚。

自分のネガティブな考え方が招いている事はわかっているのですが、否定され続け30年以上。自分に自信が全くありません。履歴書にも短所はすらすら書けますが、長所はペンが1時間以上止まります。

そんな性格なので、仕事でも怒られているわけでもないのに常にびくびくしてしまいます。声も小さく（大きい声を出すことが怖くてできません）、目を合わす事も怖いのです。
他の人がこそこそ話していると、自分の悪口ではないか？私の評価ではないか？容姿の事？顔の傷の事？そんなことばかり気にして仕事に集中できないのです。
ささいなミス（伝票の貼り方をまちがえた等）が重なるだけで「私なんかいないほうがスムーズに進むのではないか？不要な人間でお荷物にしかなってない」と思い込んでしまうのです。

また、先輩方に「まだ３ヶ月できなくて当たり前。あせらないでいいんだよ」「頑張ってるじゃない」など言って頂くだけで、仕事中にも関わらず涙が止まらなくなってしまうのです。
自分の感情や思いを話すときも涙が出てしまいます。
何の涙なのか自分でもわからないのですが、多分「お前の気持ちや意見なんて聞いてない」「その位できて当たり前。当たり前の事をして頑張ってるように振舞うな」「所詮ブスはブス」「気持ち悪い」等の言葉以外の言葉に、感情が対応できない為だと思います。

否定されるとビクビクし仕事に集中できない。認められると涙が出る。意見も泣きながら言う。要領よく話せない。
この年にもなって感情コントロールができないなんて、看護師以前に人間失格です。

けれど、こんな私に働く場を与えて下さったこの病院で、仕事を覚えたいという気持ちは変わりません。
自分の事ばかり考えていないで、お荷物な人間は辞めたほうがよいのでしょうか？感情コントロールの方法、過去のトラウマから離れる方法、自分の存在価値を見出す方法をどなたか教えて頂けませんか？
情報お願いします。切羽詰っています。

傷の深さがよく伝わります。
この文章で、母さんさんの人生であったり、感情の変化であったり
なぜ自分は苦しんでいるのか、であったりが相手によく伝わるんですよね。
これは、なかなか持つことができない特技、才能をお持ちです。

散々、おつらい目にあって、ご自身を認める職場に出会われたのですから
このまま縁を持ち続けたいところですね。

自己肯定にはロゴセラピーが有効です。Ｖ.Ｆ.フランクルと言う精神学者が始めた心理療法です。自己の存在意義が理解できるようになりますよ。

ただ、ここに行き着くまでの感情コントロールについては・・・、
やはりセパゾンかデパスといった薬を少し入れたほうがよさそうですね。

あと、時々パッチアダムスさんが来日されるんですが、ワークに参加される方は
強い心の傷をもっておられる方ばかりのようにお見受けしました。
一度参加を勧めます。

母さんさん、お子さんがいらっしゃるのかな？。いたとしたらそれだけで存在しなければ困ります！。看護師免許取った事だってチャレンジ精神ありますよ。私も中学時代はブスといわれ続け卑屈になってました。親に心配かけたくないからずっと我慢して学校通いました。高校からは何も言われず段々普通の精神状態になりました。人間て他人から何と励まされても変われません。でも自分から変わりたいって思ったとき変われる気がします。だから今の自分が嫌なら心療内科や美容整形だってありです。ところで感謝の気持持って生活してますか？。子供授かった事（？）、看護師になれた事、今暖かい職場で働かせてもらってる事、美味しくご飯食べられる事、いつも通りの一日を過ごせる事、朝いつも通り目が覚めること。私は大事な人を癌で亡くしてから、普通の事が本当は普通では無いと気づきました。だから全部感謝なんです。（決して宗教ではありません）。周りの人に迷惑かけたくないって思うなら頑張って仕事覚えて恩を返そう、とか、認めてくれたら素直に有難うって言ってみるとか、例えば子供が笑顔くれたら自分も微笑んでやろうとか。否定され続けたなら、傷ついた人の心理を理解してあげられるし、支えてあげられるかもしれない。感謝の気持で生活すると幸せになれる気がします。そしてそろそろ自分をいたわってあげましょうよ。そうじゃないと自分がかわいそう。今まで辛い思いしてきた貴方は自分で気づいてない強さを持ってます。今までどおりでも人間の深さはあると私は思いますよ。

私は介護士をしていますが、母さんの気持ちがわかります。私も小さい頃から否定される事の多い人生だったので、気がつけば常に自信が無く、人が苦手になっていました。（物言わぬ動物の方がよっぽど好き）自分の存在価値を考えてはどん底に落ちいったり。。
でもこう考えるようにしました。
存在価値なんていらない！弱く駄目な人間でいい！！（悪い事ではない）
むしろ辛い境遇だったからこそ、困っている人や、悩んでいる人の気持ちを痛いほどに分かってあげられらる！
どうしても疲れて落ち込んでしまった時は、何も考えず外の景色をただボーっと眺めたりしてみてください。心が無になり落ち着きますよ。