看護師お悩み相談室

どうしたらよいか分らなくて相談に乗ってください。

私は外面がよすぎます。外では言えないことを家では平気で言ってます。

兄弟喧嘩をした時に、だから皆に嫌われている。と言われて
問いただしました。

昔、姉ちゃんの同級生がぶりっ子と悪口を言ってた。
姉ちゃんの悪口を沢山聞いた。
先生も大人しすぎて家でもあんなのか
と聞かれた。
二重人格！と言います。


ショックでした。

どうしたら、外面がいいのを変えられるのでしょうか。

看護師してますが職場でも 常に猫をかぶってるのでしんどくなることが多々あります。

何でも構わないので、意見をください。

こんにちは。
内弁慶というのでしょうか。
外ではにこにこしていて優しそうな人が家庭では言葉の暴力をふるったり
するのはよくききます。
「あのひと、怒るとこわいし、結構おこるんだよ。」
なんて奥さんが話してた時には意外でした。
いつも、良く笑っておおらかにみえるので・・。
でも、だれでも裏表はあると思うんです。
兄弟だからこそ、言えることもあると思うし、
仕事では嫌でも愛想よくしなければならないこともあるし
みんな少なからずあると思いますよ。

兄弟喧嘩なんてうらやましい。そりゃ、あること無いこと言っちゃいますよ兄弟なら。私も外面（容姿じゃなく・・笑）いいですよ。生きてく為の才能でしょう。仕事の上でも役立ってるんじゃないですか。自分が疲れるのは程度問題ですが体壊すほどでなければいいんじゃないですか。職場で人間関係もチームワークも良く仕事できてたら深く考えなくてもいいと思いますよ。私だっていい奥さんでいいお母さんで優しく見える、と良く言われます。実際は怒鳴りまくってます。１つ質問。昔悪口一杯聞いたって言われたんですよね。外面いい人は言われないのでは。自分が思ってるほど裏表ないんじゃないの？。しかも中高生なんて悪口言ってなんぼの世界だと記憶してますが。私はホントに八方美人ですがそれをやめると多分ストレスがもっと溜まるのでどうにかしようと思ってません。ほらもっとひどい人間見つけたでしょ。

そのままでも別に良いと思います。たいていの人は外面が良いと思います。看護師さんは、仕事上ニコニコしているものですし。でも、看護師さんだって人間です。社会的問題にならない程度なら、怒ったり､わがまま言っても良いのではないでしょうか？悪口なんて多分誰でも言われてるかと思います。それを気にするか気にしないかの違いだけで…。でも、悪口言っている人が必ずしも正しいとは限らないですよ。ただ、気が強いだけかもしれないし、悪口言うことで普段のストレスを発散してるだけかも知れないですし…。詳しい事は分かりかねますが…。
ただ自分を押さえ付ける事で精神的に弊害が起こってしまわないかを私は心配します。適度に自分を表出することも大事です。でも、自分を出し過ぎると周りの大事な人が離れて行ってしまうこともあります。ですので、たまには相手を思いやり、ゆっくりでも構わないので自分を表出していくようにしてみては、いかがでしょうか？o(^-^)o

私もそう。外ではすごくおとなしくてつまらない人間です。みんなそう思ってると思います。私自身猫かぶってて毎日がつまらないくらい。
家に帰ればもう爆発。お姫様気分で言いたい放題、甘えん坊。
でもすごく楽しい。
これが私なのです。
自分のことを棚に上げていうわけじゃないんですが、みんな少しくらい内と外では
違うんじゃないのかな・・・。一緒っていう人の方がすくないんじゃないのかな？

りんこさん、お返事をくださりありがとうございました。
内弁慶ですね。
おっしゃる通りに誰にも表裏があるといいますが、自分はありすぎると思ってます。家族には怒鳴ったりヒステリックを起こして汚い言葉を言うまでで異常と思ってます。
外では言えない事を発してます。
外面いいのを直したいです。
どうすれば治りますか？
私は今、何をするべきですか？

まめさん、こんにちは。

二面性は誰にもあることだとは思うのですが、まめさんが今の状況を変えないとと悩んでらっしゃるようなので書かせていただきます。

うちの父の例で申し訳ないのですが、周囲や親戚は「いつもにこにこしていて優しい」と評判なのですが、これが実は内弁慶で、家族には外で言えない意見や不満をすべて家族に、暴言やモノを壊すという形でぶつけてしまうので、私は父と距離をとっています。
父は常に周囲の評判や評価を気にしすぎて、言わなければいけないこと、言わないとわからないことでも口をつぐんでしまうことが多いです。
そしてそのことで自分に自信を失い、その不安から家族には「家族ならわかるべき」と一方的に自分を押し付ける…悪循環です。

まめさんも、周囲との摩擦を避けるということに神経を使うあまり、言いたいことや言ってもかまわないことまで言えなくなっていて、とてもつらいのではないでしょうか？

父を見ていると気兼ねなく話せる人が家族以外にいないようです。

周囲の人で、まめさんが「この人は自分と相性が合う」と感じる人と共通点を見つけて、共感しあうことから始めて、次に「自分はこう思ってる、こんな意見がある」と自分を小出しにしていったらどうでしょうか？
すべての人と同じ距離で付き合う必要はありません。

また色んな場面で、まめさんが本当に理不尽、あるいは不愉快と思ったことには、はっきり自分の考えを示したほうが後々の人間関係がうまくいくことが多いように思います。

外面に関しては、いきなり素の自分をさらけだす必要もないと思います。実は毒舌全開の私、を、ぽろっと親しい人に時々所々で出す程度、でどうでしょう〜。

どちらも本当の自分なのですから。どちらかを封じることは必要ないと思うしむしろ不健康かと。