看護師お悩み相談室

　看護師の免許を取って７年が経ちましたが、取得後、結婚や出産で看護師から離れてました。周囲がどんどんキャリアアップしているのを見ていると仕事に復帰したくなり、離婚を機に、今年から病院の病棟勤務をはじめました。
３か月が経ちますが、もちろん新人扱いされるわけなく、教本を読みながら分からないことは聞きながら（時々嫌味を言われますが）どうにか頑張っています。しかし、注射も下手すぎて、迷惑をかけ、迷惑かけないようにと気をつけるのですが、休憩時間を取った時に限って大変大きなインシデントを起こし、でも、休憩取らなかったら取らないって言われるし、自分のペースが全くつかめず、元々うつな傾向があって、最近ほとんど眠れず食欲もなくなり、夜になると不安で動悸がしてきます。心療内科に受診して内服をしながら仕事しています。一応体調不良については師長には報告してますが、入って間もないからしょうがないって事でした。
入る前はやっぱり良く見えたのですが、中はかなりごちゃごちゃしていて、休み時間になると悪口ばかり…疲れます。どこの職場もやっぱりこんな感じなんでしょうか？

ブランク前はどのくらい経験があったのでしょうか？
やはり、仕事始めはなかなかうまくいかないものです。
鬱があろうとなかろうと、慣れるまでは大変ですね。
そこの病院は教育はどんな感じなんですか？指導者はついてますか？
私がいた病院ではどんなに経験やブランクがあっても必ず指導者がつきます。
ただ、長年の経験者は仕事を覚えるのも早いので、ほとんど指導者いらないくらい
な人もいます。むしろ、こっちが教えてもらってるくらい。
ただ、ブランクの長い人はコツをつかむまではやはり苦労するようです。
私は超ネガティブ思考で手先も器用ではありません。そのくせおっちょこちょいです。
心療内科にも今は精神科にも通っています。
夜は薬のんで、ぐっすり眠れます。でも、薬だけでは自分の考え方とかまで変えることは
できません。何でも悲観的に考えてしまいますよね。
最初だからできなくて当然と開き直るのはどうかとおもいますが、毎日少しづつでも
できるようになったというところをみて、自分をほめてあげてください。
たとえば、何年か後には注射のスペシャリストとよばれるくらい
うまくなるとか、患者さんの対応がとても良いとか、ガーベラさんのいいところ
をのばしていけばいいとおもいます。
わからないことはわからないで、いやな顔されてもきくしかありません。
大きなミスをするよりはいいです。
悪口はあらゆるところでききますが、もう女の職場ですから仕方ありません。
反面教師とおもって自分は同じレベルにはならないでください。
私は仕事が休みの日は不安発作的なものに悩まされました。
眠れないのはつらいので、医師によく相談してください。
そして、もうほんとに仕事ができない状態なら、休んでもいいとおもいます。
つらい時は気休めにしかならないかもしれませんが、ありのままうけいれて
少しづつでもいいから前にすすんでいきましょう（自分にもいいきかせてます）

そんなものです。仕事は仕事と割り切りましょう。患者さんの安全を確実に守ることに集中して、さっさと自分の仕事を覚えて責任持ってやれば大丈夫。私は奨学金期間終了したら辞める予定でいます。私は看護技術はたぶんできるほうです。でも人間関係に苦しみを感じます。注射できなくても人間関係さえ上手くやれれば大丈夫ですよ。そのあたりで私はこの仕事が嫌いだとはっきりわかったから。それでも辞めるまでは看護師として責任持って全力を尽くしたいと思っています。

　資格修得後の年数はあっても経験年数が少ないうえ、現場から離れていたのでしょう？仕方無いです。ガーベラさん、文句・悪口は初めのうちは付き物。あまり自分を責めては空回りする一方です。今年から入職したばかり。入職は予想以上に心的エネルギー使います。慣れない環境でストレスも溜まります。そのうえ生活や人間関係も悩みのひとつ。誰でも精神的に追い詰められます。適応障害ってご存知ですか？ストレスに追い詰められ、仕事や人間関係が上手くいかない。たぶん、抑うつ状態と似たような症状なのでしょう。気分転換はとても大事です。家に帰ったら仕事は忘れて好きなことをしましょう！　注射スキルは回数こなさなければ身に付きません。スキルを身につけても、調子悪い時はいくら打っても血管に入らない時もあります。人間ですもの、仕方ないです。まずは考え方を変えてみましょう。「経験少ないから仕方のないこと」と心の底で思ってみて下さい。心が少し楽になれますよ。まだ始まったばかり・どんまい！

陰口、悪口はどんな職種、職場でもあると思います。
ただ、看護の職場では露骨にそれが表れるのだと思います。

また、入社時は職場の内情までわからないことも多く、入社してから「こんなはずではなかった」ということはよくあることです。
そのギャップを回避するのに、契約社員という形で1か月や2か月と短期で自分の希望する職場で働いてみて、よく観察してから入社するという形をとることもギャップによる退職を防げるのではないでしょうか？

また、今の職場での仕事は自分の体調を崩してまでも続けなければならないことなのでしょうか？
「最初だから仕方ない」と自分に言い聞かせるのには限界があると思います。
今後のこともかかりつけの医師と話し合っていく方が無難だと思いますよ。
自分にあった職場はあると思います。
妥協すべき点は多々ありますが・・・。

毎日お疲れ様です。ガーベラさん自身が 今のところで何とかどうにかやれると思うならいいけど、そうでないなら一時仕事を離れる事もいいとは思います。患者は大事だけど、ガーベラさん自分自身も大事です。(もうすぐ41♂非婚＋非医療従事者＋平社員歴18年生)

皆さんコメントありがとうございます。
前向きにに頑張っていきたいと思います。
心療内科にもかかってみました。薬に頼るのは抵抗がありましたが、眠れないし動悸はするし…で、頼ってみました。少し気分が楽になって眠れるようになりました。

人間、食欲なくなり眠れなくなると、どうしてもネガティブになってしまいます。薬に頼ってでも、少しでも、改善が見られるなら、まずはよしとしましょう！体調のコントロールと自分のペースを整えることが今は一番大事と思います。僕も悩んだことあるクチです...一時期は本当に辛かった。なにも手に着かない、仕事は焦り頭真っ白。疲労感・動悸もすごかった。不安だらけでスタッフ同士のコミュニケーションも良好じゃなかったし...?朝日をしっかり浴びる。?ご飯はきちんと食べる。?信頼できる奴にグチを吐く。?眠剤頼ってでも寝る！で僕は改善していきました。 今は無理せず体調整えていきましょう。ストレスのガス抜きは大事ですよ！ゆる〜くいきましょう！