看護師お悩み相談室

以前から抱えてる悩みなんですが、相談に乗ってください。

職場内と職場を出た時に、気持ちや態度が違います。
二重人格みたいでずっと悩んでます。

仕事の時は、自信ないから萎縮して、先輩や周りの人達にペコペコ。嫌な事言われても、笑ってごまかしたり...同僚にもすごく気を使ってひどく疲れます。

ロッカーで着替え病院から出た後は妙に開放感があります。
ここでは普通の自分に戻れます。
我慢してるストレスが溜まるので、友達に会ったら病院での出来事を話し文句をすごい喋りまくってます。

病院内の人が見たら、最低と思います。きっと。ここを見られたら職場に行けません。

このギャップについてどう思いますか？

気付く人は気付いてるような気がしてます。なので、職場にいると違和感があり萎縮します。
仲良しで気を許せる人がいないのが原因？
それとも、自身に問題があるだけのことか...
皆さんはバランスをどう保ってますか？

私も同じ感じですよ。普通じゃないですか？

「仕事の時は、自信ないから萎縮して、先輩や周りの人達にペコペコ。嫌な事言われても、笑ってごまかしたり...同僚にもすごく気を使ってひどく疲れます。」

社会人だからある程度しかたない。と思ってます。
嫌なこと言われてむっとしないなら偉いと思います。
笑えません。私は顔硬直していたと思います。
気を使うのも仕方ない。みんないわないだけで、気づかれしてるひといっぱいいますよ。
私は同期いなくて新人ひとりで、本音を話すことできるひと、相談できるひといないから一人でかかえて、つらくなり退職しました。
師長がきついこといわれても一人で耐え、いじめ？って思っても・・・
全て友達に愚痴ってすっきりしてました。
でも、話す人もいないときはノートに職場の悪口書きまくりました。そのノートみつかったら大変。

悪口友達に話してすっきりできるのならそれでいいのでは？
みんな職場と地元の友達、親の前、全く違う顔してると思います。
私親には甘えから機嫌悪いって嫌な顔します。
職場ではできません。そんな恐ろしいこと。

「職場内での態度と職場を出た後の気持ち、態度が違う。着替えて職場をでたら開放される」ということですが、誰でも多少違いはあっても似たような状況ではないでしょうか。看護職はミスは許されないので仕事中は気が抜けず、とてもストレスが溜まりますよね。
また、仕事中は萎縮しているとのことですが、わたしも緊張するのでよく気持ちがわかりますよ。わたしの場合は今見習いの新人で、仕事を覚えるのにいっぱいいっぱいですが。さかなさんも、新人さんですか？
職場の雰囲気や人間関係はどうですか？1人でもいいので同僚か先輩でおしゃべりできる人ができれば良いですね。しかしそれが望めないなら仕事だから生活のため…と割り切ることです。友人など職場以外の人に愚痴ることも気晴しになりますね。わたしは休日にウォーキングや卓球などスポーツをして気を紛らわせています。あと、とてもしんどいときは睡眠を良くとるなど疲れ過ぎないよう気をつけています。あまり気をつかい過ぎなくても良いと思いますよ。

京都さん、すみれさんお返事ありがとうございました。
京都さん、同期がいないと発散する場所がないので大変ですよね。私は中途で入ったため、なかなか職場で話せる人がいなくて理不尽なことも多くストレスがすごく溜まります。ノートに書いていく方向を取り入れてみたいと思いました。
顔面硬直ですか。私もいつもです。愛想笑いを無理にしてるから顔が引きつってます。ずっとマスクしてたい感じです。

すみれさん、気分の紛らわせ方を色々されてるのですね。私には趣味がなくて、家でじっと考えたりしてました。よくないなと振り返ってみることができました。ありがとうございました。経験は少ないですが、中途で入ったので病院では新人です。あまり、気をつかいすぎるので病院外で肩の力を抜けること探してみまたいと思います。

　さかなさんの悩み、同じ同じ(笑)普通ですよ！でないとストレス溜めこんでおかしくなちゃいます！同僚で気の許せる友人がいればもっと気持ちが楽になるんでしょうね・・・。