看護師お悩み相談室

知識、、技術、余裕、時間すべてに置いて許容量範囲を超えると涙になります。
患者さんの前では泣くことはありませんが、上司からの指導、根拠の追求において、はじめは理解しようと脳をフル回転させます。その結果、自分の顔がこわばってきて、汗が出てきて、足がすくみます。それでも上司の追及（自分が行ったことに対して、それは何で？の繰り返しです）に必死で答えようとすると、涙があふれ、しまいには上司の求めている答えが分からないので、「どのような答えを求められているかわかりません」と答えると、「逃げるな、強くなれ」といわれます。
自分は仕事に対して、適当に考えたことは無いし、自分の持っているもの全てを全力投球しているつもりです。
上司もあえて厳しく指導してくれているんだと自分では理解しようとしています。
でも、自分がやっていることは自分中心の看護なのか？→だから根拠を追求されるのか？→自分は何なんだ？→看護師なんてやれる器はないんじゃないか？→消えてしまいたい→死ぬ勇気なしと落ちこんでしまうのです。
こんな私をどう思いますか？

急性期忙しいとおもいます。ただでさえ忙しくていっぱいいっぱいの
ところに、
途中で何かいわれたらパニックになりますよね。
ちょっと待って！！と何度思ったことか。
自分が３人いたらよかったのに。とか
もうやだ、帰りたいとか
看護は確かに根拠とかいろいろ考えてやるものだけど
慣れないうちは確実にできるよう、まわりも見守りながらやっていく
べきなんだけど、そんな余裕がないんですよね。
だから後輩にもきついし忙しいから余計イライラして怖いんでしょう。
仕事をしながら試行錯誤して恥をかきながらも続けていくしか
ないと思います。

一度にいろんなことをやろうとすると頭が真っ白になったり
パニくったりしてしまうので、メモにかきとめとくとか
わからないことを後で、振り返るとか。。

自分を追い込むことはないんです。ミス＝自分はだめだ
ではないです、ミスはミス誰でもします。
しない人はいない。
そして一日がんばった自分をほめてあげましょ。

確かに根拠は大切ですが、本当、なんでなんでってうるさいですよねぇ。「私はこう考え患者さんのためにこういう行動をとりました」でいいのでは？それでもなんで？って言ってくるなら、「これだけ根拠を説明して1人の看護師としての私という人間を理解できないのはなんでですか？答えて下さい」って言えばいいんですよ。

私も看護師ではないですが、早く仕事を覚えていきがんばっているつもりでも
うまくいかないときはあります。

涙が出るのはそれだけ、あなたが純真である心を持っているからだと思います。

根底にはきっと、強くなる＝判断できる

という感じになっていきたいのではないかなと思います。

追及して、考えすぎてしまうと、涙が出るかもしれません。

でも苦しいということはその上司に気に入られるように、とかあるのではないかな

だから苦しくなってしまう。

自分のペースでコツコツにしたほうが気が楽です。

結果をすべてと思わないようにしたほうがいいです。

言われたことをうのみにすると、ペースは相手のペースになります。

聞いて、はいそうですね、とかでもいいのでは？？

人は、逃げているとかいうかもしれません。

でも、自分がきちんと話を聞いているのですからいいのではないでしょうか。

できないことはいくらでもあります。

「逃げている」というのはあくまで、相手の価値観、私はその上司に価値観をそんな時に

押し付けるな！！っていってやりたいくらいです。（笑）

強くなるのは、努力してできるものではないと思います。

気持ちを楽に。人目を気にしない。
相手の言葉でただの価値だと、自分で割り切るようになれればいいのではないでしょうか。

所詮、他人ですから。←でもこれは本人には禁句です。
　　　　　　　　　　　こういう人かなりいますから。
　　　　　　　　　　　情に流されないで。
　　　　　　　　　　　先に、自分が今何をすべきか考えていきましょう。

お返事ありがとうございます。
確かに、婦長に報告するだけで緊張してしまい、頭がこんがらがる自分が居るので、予めメモなどに要点をまとめて、報告していこうと思います。
最近仕事をしても、注意されたことで落ち込んでしまし、頑張った自分が見えず、無力感と自分の不甲斐無さばかり感じていましたが、りんこさんのアドバイスを見て、少し心が軽くなりました。
患者さんにも心から笑顔で接する為にも、少し前向きになれそうなきがします。

お返事ありがとうございます。
確かにそう思う気持ちもない訳ではありません。
しかし、私の信念としては、婦長を始め自分よりも長く現場に居た人ってそれなりに自分に無い物をたくさん持っている人だから、学びたいって気持ちもあって・・・・・
泣いてしまったりしてしまうのは、きっと自分のなかで「そういう意味じゃないのに」って思うからなんですよね。
自分が否定されている訳じゃないだろうけど、なんだか卑下されてる気持ちになるんです。

お返事ありがとうございます。
自分を良く言ってくれる人に、泣いてしまうのは、純真だからとか繊細だからって言ってくれる人もいます。
しかし私の中で、自分が苦しい時に上司に涙を見せてしまうのは、社会の中で注意してくれる相手に対してよくない態度だと思っています。
でも、嗚咽してしまう位、涙がでてしまうんですよね。
自分の感情に左右されないように振舞うことができている女性を見ていると、自分もいつかそんな風に近づけるのかなって思います。
もう26歳なんですが、若い頃よりは少し丸くなったつもりでも、追い詰められたときの自分ってなかなか変われないものですね。

泣くということはけして悪いことではありませんが、
仕事中はぐっとこらえるしかありません。
どうしてもなきたかったら、トイレにかけこむか
仕事がおわってから存分になく。
私は仕事がおわって緊張がとれて涙がとまりませんでした。
仕事さえおわれば泣くもわらうも自由です。
なにかいわれるとくやしいやら、情けないやらで泣けてくると思いますが、
こらえましょう。
話してる相手も気分は確かに泣かれても。。。とおもいます。
でも、ほんとに自分をせめないでくださいね。
大丈夫ですよ。

どうなんでしょう、人に左右されないためには、自分が怒られていても、怒られている感情に自分をもっていかないことだと思います。

私はつよくありません。
人に左右されていたので、自分の意見を言えずに、跳ね返す実力がなかったからだと思っています。あと、相手の気持ちを間に受けていた。表情をうかがって仕事をしていた。
っていうかんじですかね。

ただ、怒られているときって、集中して聞こうとすると怒りとか、ふがいなさが生じてきてジレンマが走って、泣きたくなるのはわかる。
私もいまだ２９でも、泣きたいときはある。
でも、泣くからいいとかキャリアアップの雑誌に書いてあったけど、そうではない気がします。泣くのは弱みを相手に見せること、あなたがもし、仮に自分が嫌いな部下がいて泣いていたら、仕事があっても励ましますか？？
きっと違うと思います。その時は、他の事でウサをはらす考えを持ったりしているはずです。

たとえ話です。


でも、ただ怒られているけど、怒られてるっていうことに、さらに集中して聞くことで、真剣に自分を持って行ってしまい、自分でプレッシャーをかけているような状態になります。

私は怒られているときは、ハイハイっていうだけにしています。
いーんです、相手は怒らせておけば。感情的になっているだけかもしれないじゃないですか。

だって、相手は、自分を思って怒っているとかわからないからです。
そう、あなたに対して、いったなら話は別ですが、怒っている人って、立場上、怒らないといけないだとか、感情的な人多い気がしますよ？？

相手に期待（自分を思ってくれているとか）そんな期待をしていると、
自分をよく見せようと、無理に自分をもって行ってしまうのではないかと思います。

そんな無駄な努力はしますか？？そんなに相手を信用できますか？？

相手の怒りなんか、本当に受け止めていたら、精神力持たないと思います。

私は、ウツになって苦しみました。アモキサンを飲みました。

結局でも、自分の考え、アクションを変えていかないと、クスリでは変わらないことが
わかりました。頼るだけ、ウツが進む、イイこともやってこない。
悪循環するだけです。自分の中で。

でも、自分をマジメにしないことで、割り切ったり、怒られても、相手が感情的になって怒っているのかもしれないと、思う気持ちが出来ました。
怒っているときって、聞いてあげると、おさまるものです、相手は。

あとは、へこんでいるときの自分は、成長する、そして、そんな時は、いい状態の自分を
思い出すことです。
そうするといい状態に持っていくことが大事←我を失わない。と気づくかもしれないですね。今は確実にゆっくりでいいじゃないですか。

マイペースを守ること。

あと、相手の表情を伺わないこと。

相手に合わせたら、相手のペースにのまれます。
表情を伺うことで、自分の行動に自信がなくなるのであれば、それは自分にとって
マイナスではないのでしょうか？？
ペースにのまれるくらいなら、いっぱい失敗して、自分なりの考えを植え付けた方が
仕事がしやすくなるのでは？？

マジメって大事です。
でも、ケロっとしているほうが、自分も楽ですよ。

ハイハイ、スミマセンで、いいんです。

あー、やっといなくなったって思えますよ。きっと。