看護師お悩み相談室

はじめまして。
今年はじめから過労や病気の発覚が原因でうつになってしまい5月から休職中です。病気は手術して最近完治しました。うつの症状は、はじめは頭重感、頭痛、無気力、全身倦怠感、嘔気で朝ベッドから起き上がれず、それでもなんとかギリギリの状態で仕事にいっていました。精神科に受診し内服治療も開始しましたが治らず、休職となりました。現在は朝以外は動けて家事などをできるようになりましたが、朝の頭重感・頭痛・吐き気・無気力が回復しません。その間はベッドから出れず9～10時頃やっとなんとか症状が軽減し動けるようになります。仕事復帰への意欲が強くはじめから変わりません。(むしろ何で今？というくらいやりたいこともありました。)今、2月からの復帰に向けて動き出しています。(医師はまだだめだといいますが私の希望を聞いてもらった形です。)私は朝の体調不良に非常に困っています。。今の治療でよくなるのだろうかなど不安も抱えています。私と似たような身体症状が出ているかたや復帰を控えている方、お話しませんか？よろしくお願いいたします。

朝の体調不良のことは、医師には話してありますか？
私も、症状がそんなに変化してないのに、やたらと受診のたびに薬を毎回変える、私の状態を把握していない、説教じみた言い方の医師に、余計具合が悪くなると思い、紹介状なしで最近病院を変えました。
もし、今の医師に不安があるとすれば、セカンドでもいいので他の医師に診てもらってもいいと思います。

最初は、仕事に絶対に行かなくてはと、かなり焦燥しすぎて、ついに休職から退職しました。起床すると吐き気と頭を殴られるような頭痛に襲われ、我慢しながら出勤しました。今もフルタイムのパートで働いていますが、毎朝辛いです。私の場合は無理をすると貧血で倒れるので、とても仕事に行けそうにないなと、判断したときは休んでいます。うつ病は長く付き合って直していく病気です。焦らずに他人と比べずに、ゆっくりと過ごすと良いです。ベッドの上で寝ていると「あれもしなきゃいけない、自分はなんて惨めなんだろう。」と落ち込むことがあります。気持ちが沈んだら、好きな音楽をきいたり、絵を書いたりと趣味を持つことをお勧めします。私は映画が好きなので、楽しい映画を見て大笑いして、楽しいことを考えるようにしています。ももさんがスポーツに興味があるのでしたら、スポーツをするのも良いです。私の場合は水泳が得意なので時間があるときは水泳を2時間ほど泳いでいます。さっぱりするし、適度な疲労感で夜の寝つきが良いです。

ありがとうございます。実は私もセカンドオピニオンしようか悩んでいます。先生も高齢でいまいち…。朝のことをいっても「まだだめだなあー。頑張って。」と言われるだけ。これでもほぼ毎週かよってるんです。信じてきたけどこれ以上よくならないのならと復職を考えました。でも正直この朝の症状は辛いです。紹介状なしでもいってもいいですもんね！私も違う病院を探してみようかなと背中を押されました。ありがとうございました。

ありがとうございます。そうですね。他の人と比べて焦っていたかもしれません。私も手芸など好きなことがあってやっています。朝以外は普通にできるのに…と悔しい思いをしてしまいますが。。スポーツはたまにやるようにしています。ただ体力がすごく落ちました。復職の不安にそれもあります。散歩をするようにしていて体力アップにつなげたいところです。
ルッキングさんも病気と付き合いながら働いてらっしゃると言うことで尊敬します。ご無理なさらないでくださいね。ありがとうございました。

仕事の他に、日々の小さなことが複数重なり、今の状態です。仕事には何とか行っています。
朝は起きれず、食欲不振、だるさ、吐き気、言いようのない虚無感に悩んでいます。
辛いです。生きているのも辛いと最近感じていました。
受診することと、自分で治すことを平行して行いたいと考えています。
今はこれだけ書くのが精一杯です。
お互いにいい方向に行けばいいですね。

私もうつ病になりました。

最初、食べれなくなり痩せて、それでも出勤してたら吐くようになり、受診したら診断書が出ましたが、看護部長に「こんな紙切れどーでもいいから、明日からも出勤してください」と言われ、休みの電話を入れても寮までも迎えにきて引っ張り出される状態で、数ヵ月後自殺未遂しました。

結構、先輩たちがキツい病院で、同期にも自殺未遂数名。中には、重症となり入院する人もいました。でも、大病院だったので(？)、あまり大問題とはなりませんでした。

私はその頃、もう人生は終わったというか、自分はそんなつもりは無いのに、行動としては生きるか死ぬかみたいなことばかりしていて、今思えばかなりおかしくなってました。

その大病院を、やっとの思いで辞めたら、あら不思議。
まるで催眠術から覚めたかのように、普通に寝れる、食べれる、生きた心地がするようになり、今までのおかしな格闘は一体なんだったのかという状態になりました。
主治医も、大病院で働いてた頃は私のことを、心配で見てるのが大変だったと後から言ってました。でも、田舎だったので、主治医もその病院のことはよく知ってて、辞めた後は、「ああいう病院ばかりじゃないんだよ。」と何度も言ってくださいました(その頃は、全ての人の言葉が信じられませんでしたが…)。

今は、中規模病院で普通に働いてます。

最初に酷い所に当たると、人間としてあり得ない扱いをされてても気付かなかったりしますし、それを良いことにそういう扱い方をしてるとしか思えないような確信犯的な所もあるので、気を付けた方が良いですよ！

私の場合、もの凄い過重労働(職場で毎日24時間以上働くことを要求された)が原因でした。職場の状況は書けませんが。
診断名は鬱ではなかったです。その職場はもちろん退職しました。
鬱ではないですが、看護師なので、自分のことはわかります。医者は鬱とは診断名をつけなくても、症状や落ち込み具合から、自分では鬱だと思っています。
自分に対する無力感、無価値観に苦しみます。
本当に、皆さんも苦しいのだとお察しします。

１日24時間以上・・信じられません。。お辛い思いをされたんですね。コメントにあったこと納得です。確信犯的なところありますよね。仕事は忙しすぎるし病院は閉鎖的な環境だしで、その状況が普通だと思い込まされている気がしますね。

私は２年連続プリセプターをやり、去年チームリーダー、委員会のリーダー、新人(大変な。。)指導をやっていたのですが何年もつかれがとれませんでした。それが原因にもあったのかなぁ、とおもいます。

とりあえず復帰はしたいので復帰しながら体調とあわせて今後をかんがえたいです。

お辛いなかコメントありがとうございました。はやく解放されたいですね。。

びっくりしました。そんなひどい病院があるのですね。自殺未遂者が何人もいても問題にならないなんて怖いです。

上は冷たいですね。私の病院はまともだとおもってはいますが、看護部はダメだと今回思い知りました。体調を崩してから師長に何度も相談しましたが全くわかってもらえず有給を使って１日でもいいから休みたいとお願いしたら結局半日だけ休みになりました。意味がありません。診断書でようやく休みには入れましたが、今は復帰の時期で看護部長に「え？まだだめなの？朝からじゃなくて10時からでもいいっていって(あげて)るのに！」といわれました。配慮はしてもらってありがたいのですが働いたら駒にされるのは目に見えています。看護部長なのにうつ病に全くわかっていませんよね。なきました。そのあと事務の方が優しく対応してくださったため助かりましたが一瞬久々に死にたくなりました。

病院の制度に病欠・休職の期限があるのでそれはちゃんと知って使ったほうがいいですね。私はいま休職ですがわずかながら給料もいただいています。

看護部長に休職願いを持っていったら次何を言われるかわからず恐怖でしかないので自分のなかで２月から復帰と決めています。はやくよくなりたいです。

自分のことばかりかいてしまいました・・。
お辛いなか体験コメントありがとうございました。

現在働かれていると言うことで希望が見えます、ありがとうございます。ご無理なさらないでくださいね。