看護師お悩み相談室

はじめまして。
新人看護師（1年目）です。
適応障害と診断され、1ヶ月間お休みをいただき部署を変えて最近仕事に復帰しました。
休みをもらう前は、日々の忙しさ、先輩への気遣いや患者さんからの暴言などで家でも勉強はおろか何もする気力がなく、疲れ果てていました。仕事中にちょっとアドバイスもらっただけで涙が出てきてしまったり、インシデントを出し泣き崩れてしまったりすることや、朝出勤しようとすると吐き気がでたり、体を動かせなかったりして、無断欠勤をしてしまうこともありました。
入職したての頃は、無断欠勤なんかするはずがない、毎日がんばるぞ、とりあえず3年…という思いでいたのですが…

1ヶ月間休んでいると、まわりはがんばっているのに私だけこんなことになってしまい、私は甘えているのか…私はダメなやつだ と思い落ち込む日々でした。
また業務するのやだな…などと思ったりもしました。
休む前は特に人間関係が悪かったわけではないのですが、私のやることなすこと全てにいちゃもんをつけてきたりする人がいたりして毎日うんざりしていました。
私が良い看護師になるためにと言ってくれた言葉だったのでしょうけど、全ての行動にチェックが入るとほんとに自分の存在価値がわからなくなります。

現在部署を変えて仕事をしていますが、この先看護師として点滴作ったり介助したりと業務をこなしていくことができるかどうか不安であると同時に、看護師の業務自体が嫌だという漠然とした気持ちがあり、せっかくお休みをいただいたのに気持ちは不安定なままです。

看護師に向いていないのではと思いますが、以前の部署の同期から患者さんが私の話をしていたということを聞いたり、患者さんから「あなたはいい看護師さんになるよ」と言われたりすると
もうちょっと頑張ってみたいかも、と思ったりもします。

責任のある仕事である以上、悩んでいるからと言って雑な仕事をしているわけでなく、自分なりに頑張っているつもりですが、
常に このまま続けるべきか と自問自答しています。

まだ1年目なのでできれば辞めずに技術を得たい
でも…


明日も日勤なのに不安で眠れず朝4時にこの相談を書いています。何が何でも寝てサイクル整えるのが看護師としてすべきことなのに、それができない私はやっぱりだめなんだ…と考えてしまいます

1ヶ月のお休みに、心療内科の受診は、されましたか？
同じような状態で、休暇を私も取りました。
薬の治療を受けて、考え方が、気持ちの持ち方が、楽になりました。
かなめさんは、これからいろいろな経験ができます。
もうすこし、こころの休養を取られたらいかがですか。

こんにちは。まだ一年目で、つらい経験され毎日心の葛藤と戦われている様子が伝わってきました。

私自身４０代半ばのナースで主にクリニックで働き続けていますが、この年になっても、自分の看護技術や判断に自信が持てず、毎日が勉強で葛藤の日々です。
色々転職もしましたが、そこでみたり体験したことは、現在、自分のキャリアアップになったと思うようにしています。
あなた自身、今は、周りの声や、同期との差などで色々悩んでいられるかと思いますが、長い人生においては休職や配置異動は、かけがえのない経験をされたと思います。
まずは焦らずちゃんと眠って、この先本当に長い人生看護師でやっていくのか冷静に考えるようになられたら今の辛さから解放されると思います。
この世界は、一般と違い、厳しい上司が多く人間関係も複雑です。それを乗り越えるためにもまずはあなた自身の体調を整えることが先決です。
まだまだお若いし焦らずあなたのペースで前に進んで下さいね。

やることなすことにいちゃもんをつける、これは本当にいちゃもんなのでしょうか？全ての行動にチェックが入るのは、１年目としてありがたいことだと思います。ミスしたりしてないか確認してくれてるとは思えないでしょうか？

患者さんから「いい看護師になる」と言われた言葉、信じてみて勇気を出してみてはどうですか？この先、業務に不安があるとのことですが１年目なのですから、不安なことが聞けるのは今のうちだけですよ。１年目でなくても１３年看護師をしている私も不安はありますよ。夜も眠れなかったりしますし。寝よう寝ようと思うと余計眠れません。私も一睡もせず日勤に行ったこと何回かあります。そういう日は爆睡ですけどね。

適応障害と診断されて、それからも通院してますか？お薬は服用されてますか？

かなめさんは真面目な方なんだと思います、でも自分で自分の首を締めないでくださいね。

お疲れさまです。

まだお気持ちが辛そうですね。
なかなか難しいかもしれませんが、もう少しお休みもらったらどうでしょう。
文面を拝見した限りでは、夜も眠れない状況が続いているようなので
新しい職場でやっていくには、かなり大変そうです。

４０代や５０代になってから看護師の資格をとって、あなたと同じように
新人看護師として技術を習得していく人も世の中にはたくさんいるのです。
ですから、若いあなたが看護師としての業務をやっていけるかどうかと
今は悩まなくて大丈夫、絶対、看護師の業務なんか簡単にできるようになります。

自分の行動全てにチェックが入ることや、色々と周りが言ってくるのは
特に新人さんは、ある程度仕方ないと思ったほうがいいと思います。
中途で半端に経験があると、何も教えてもらえないのに
ダメ出しだけはたくさん言われて、もうコテンパンに叱られる日々ですよ。(笑)

でもね、ダメ出しされたほうが、色んなこと覚えるんですよ。
何も言われなくてスムーズにやってる子のほうが、何か起きたときに何もできない。
やっぱり間違って、誰かに指摘されたことって良く覚えているものだから
同じ間違いをしにくくなるんですよ、私の場合はそうです。

あなたが言う「いちゃもん」も、言われたら、できればその日のうちにメモして
こういうことを指摘された、これが間違っていた、というのを書き出すといいと思います。
その日に言われたこと（間違ったこと）を思い出すことによって
次からはそのことに気をつけることができるはずです。


自分の経験から余計なこと書いてしまいました、ごめんなさい。

今よりも楽にお仕事できるようになるといいですね。

こんにちは！

本当に頑張っておられるのに そんなに自分を責めないでください

自分を責めたり過小評価すること自体 適当障害の症状の一つかと思われます

普通は３ヶ月の診断がおりるのですが ひと月では 早かったかもしれませんね～

競争ではないですから 自分らしく看護師として成長されてください

でも眠れないほどなら 身体と心を休める必要があるのでは ないでしょうか

焦る必要なんてないですよ

勤務が大切？不安で仕方なくて朝方に書き込み…わたしはしません
。明日早いと思ったら横になり目をつむります。仕事に差し支えあるし、
明日も頑張らなきゃと思ったら寝ます。意地でも寝ます。

人間関係で頭を抱えるのは分かります。どこにでもありますよ、新人なら
先輩からの指導があります、必ずなにかしらキツイ事を言うナースだっています
適応障害であると伺っていますが、
それなら、患者さんが急変されたらあなた、どう対応しますか
泣くだけなら赤ちゃんにもできます。
患者さんは皆、白衣を着た人間を看護師さんと慕います。
看護師さん、よろしくね、お願いね、と。
看護師に向いてないかどうかまでは、文面ではわかりません。
それを考えるより、看護師になろうと志した時の気持ちを思い出して！


ご自分の身にあった職場、部署など探してみてはいかがですか？
無断欠勤をしたあなた自身、自己嫌悪に陥ってませんか？
無理してませんか？
ご無理しないようお身体を大事になさって、
看護の仕事頑張ってください。
道はたくさんあります。

人間関係で頭を抱えるのは分かります。どこにでもありますよ、新人なら
先輩からの指導があります、必ずなにかしらキツイ事を言うナースだっていますって・・・なんでこの業界はこんな人がいるのですか？？本当に疑問です。私は他の業界から転職したのですが、ありえない・・・
患者さんが急変したら・・・それは医師を呼ぶ。だって看護師では何もできないでしょ？？？なにができるんですか？？？
それから身分の低い看護師なんか患者は何とも思ってないです。そんな風に思えるのは勘違いかと・・・お幸せな人たちが多いかと、看護師は。
この状態の人にかける言葉かと。。。これだから看護師はだめです。
主さん気にしないでもう少し休みましょう。