看護師お悩み相談室

1年目のときに適応障害と診断され、休職し、7ヵ月経ちました。
症状には波があり、今は不眠と不安や希死念慮があります。
一時期は気持ちは落ち着いていて、主治医とも快方に向かっていると話していたのですが、また気分が落ち込んてきました。
特に人と会うと、何を言われたわけでもないのに1人になった時に情けなくて消えたくなります。
生理周期も関係あると思うのですが、落ち着いていたときは生理前でも最中でも無意味に落ち込むことはありませんでした。

経験も積まずに休職してしまったこと、7ヵ月も休職させてもらっているのに落ち込んでしまっていること、実家住まいなので親に甘えてしまっていること等自分が情けないです。

また働けるか不安ですし、適応障害もこのまま休んでいて寛解するのか早く復職するべきではないか自問自答しています。
しかし、安易に復職してまた症状 がひどくなることは避けたいです。
主治医には気持ちの変化は話さずに、復職の許可がもらえるようにふるまうべきでしょうか。

私も似たような経験があります。何だか、自分を責めてしまいますよね。とにかく不安で情けなくて。
主治医には本当のことを話した方がいいと思います。主治医がなんと言うかですが、私はもうしばらく休んだ方がいいと思います。親は病気のことを理解されていますか？親には甘えていいのですよ。そうゆう他の人に迷惑かけてるんじゃないかとゆう考えからも、症状が安定しないのではないのでしょうか。

回答ありがとうございます。
自分自身を責めてはいけないとわかっていてもなかなか頭を切り替えられませんよね。
とにかく不安だし情けないです。
主治医に話すと休職期間が延びそうで怯えています。
が、結局復職するのも怖いので正直に話すことにします。
親は漠然と「うつみたいなので休んでる」と理解してるみたいですが、正確には理解してないと思います。
元々自分のことをあまり話さないタイプなこともあり、どう話していいかわからず詳しい病状を話していないわたしが悪いのですが
普段は触れてこないのにふとしたときに「これからの見通しは立ってるの？アルバイトでもしたら？」と何度も同じことばかり言われて責められてるのかなと感じています。甘えてもいいんですよね。申し訳なくて仕方ないです。
自分の考え方がよくないのは承知しているんですが、マイナス思考で自分でも嫌になります。
前向きに考えられるようにして一刻でも早く復職したいです。
改めてありがとうございました！