看護師お悩み相談室

こんにちは。
特に、鬱や適応障害などになったわけではないのですが、不眠があり、気軽に近所の心療内科を受診しました。初診で、何やら心理テストのようなものをしたり、遊びにいってるわけじゃなく受診してる身でこんなこと言うのは不謹慎かもしれませんが、ちょっと新鮮で楽しかったです。眠剤の処方はもちろんしてくれましたが、眠れない根本を考えていくことも大切だからと、定期的にカウンセリングを受けてみたらどうかと言われました。強制ではないし、気が向けばの話ですが、初めてのことで、どうしたらいいかなあと考えてます。みなさんの中に、カウンセリング受けながら働いてる方、過去に受けていたという方いらっしゃいますか？

こんにちは。
気軽に心療内科に行かれたことはすばらしいな、と思いました。なかなか気軽に行けなくて悩まれる方、症状が悪化される方も少なくはないと思います。

私は看護師として長年働いてきましたがメンタルケアの大切さを日々感じていました。
思いきって心理学を学びカウンセラーの資格をいただきました。

私の友人も心療内科、精神科、カウンセリングに通ってる方もいますし、私自身も通っていましたよ。特別なことではありません。

休憩しながらゆっくり歩んでいきましょう。

以前体調を崩し、心療内科に通いながら通勤していた頃がありました。病休期間が終わってしまい、休職扱いにされながらも通院とリハビリ勤務をしていた時は「何故、休職扱い中なのに働いているんだろう…」と疲労感と供にモヤモヤしたものを感じながら働いていました。
体調が落ち着いたことも理由の一つですが、先生を心から信用できず、相談の上、現在は通院せずに勤務しています。
興味があるのであれば、カウンセリングを受けてみても良いのではないでしょうか。ただ、がかえってそれが負担に感じるのであれば、その時は無理して受け続ける必要はないと思います。